Massage en gesig is mees populêre spa-dienste
Spa-behandelings is die dienste wat 'n spa bied. Die gewildste spa-behandeling in die Verenigde State is verreweg massage. Dit is al vir duisende jare en het 'n aantal gesondheidsvoordele.
Ander gewilde spa-behandelings sluit in gesigs- en liggaamsbehandelings soos sout gloe en liggaamswrape. Die meeste spas het 'n spyker salon wat spa manikure en spa pedicures bied . Sommige spas, veral hotel- en oordspaaie , het gewoonlik handtekeningdienste wat verskillende behandelings kan kombineer: 'n liggaamsskrop gevolg deur 'n massage en 'n mini-gesig, byvoorbeeld.
Baie dag spa's is verbonde aan salonne wat addisionele diens bied, soos kapsels, kleur, stilering en make-up.
Spa-behandelings word aangebied in 'n spyskaart wat basies 'n lys is van alles wat 'n spa bied. Hulle word gewoonlik saamgegroepeer deur die tipe spa-behandeling, en die meeste spas gee die dienste op naam. Daar is verskeie kategorieë wat u kan verwag om te sien.
Masseer
Die twee gewildste massas is Sweedse massage en diepweefselmassering . Sweedse massage dek gewoonlik die hele liggaam met vaste beroertes, maar sonder baie diep, gefokusde werk. Diepweefselmassage sal stewiger druk gebruik en ook gefokusde werk insluit op gebiede wat besonder streng is.
Nog 'n massage aanbod op die meeste spyskaarte is 'n aromaterapie massage , wat essensiële olies gebruik om verskillende doeleindes te bereik, meestal ontspanning. Soms word die olies geskep deur maatskappye om verskillende effekte te bewerkstellig, en die terapeut vra jou om 'n paar verskillende olies te ruik om uit te vind watter een jou die meeste aanspreek.
Warm klipmassage is 'n ander massage wat op die meeste spa-spyskaarte voorkom. Warm klipmassage gebruik gladde, geronde basaltstene wat in water verhit is en hul hitte goed behou. Die hitte help om jou spiere op te warm en is baie ontspannend. Die terapeut gebruik die klippe as 'n verlenging van haar hand en kan dit ook op jou maag, hande of rug plaas.
Wanneer dit goed gedoen is, is warm klipmassage wonderlik, maar dit is 'n spesiale vaardigheid wat nie alle terapeute het nie. Die kwaliteit kan dus baie wissel. As jy nie hou van hoe dit voel nie, kan jy die terapeut altyd vra om hul hande te gebruik om jou te masseer en die warm klippe te plaas.
Die meeste spas het ook 'n kamer vir paartjiesmassas , waar jy van al die bogenoemde massas met jou gunsteling persoon langs jou kan geniet.
Spesiale Massages
Sodra jy die basiese massering probeer het, wil jy dalk na verskillende soorte massas vertak, wat dalk of nie beskikbaar is nie, soos Thai massage of refleksologie. Dit vereis ook spesiale opleiding en mag nie oral beskikbaar wees nie.
Sportmassage is goed as jy te doen het met pyn of beperking as gevolg van jou gunsteling aktiwiteite. As jy swanger is, benodig jy die prenatale massage omdat daar spesiale opleiding, tegnieke, voorsorgmaatreëls en toerusting vir die ma is.
Soms bied 'n spa 'n "aangepaste massage" met 'n fancy naam. Eerlik gesê, alle massering moet aangepas word, maar gewoonlik sê hulle dat hierdie massage die volledige verskeidenheid masseervaardighede van die terapeut sal afhang, afhangende van wat jy nodig het en wil hê. Dit lyk lomp, maar dit kan 'n manier wees om 'n meer gesoute terapeut te kry wat 'n bevel van meer tegnieke het.
Facials
Gesigte is die tweede gewildste spa-behandeling. Soms is daar soveel keuses dat dit moeilik is om te besluit: Boek jy die anti-verouderende gesig, 'n Europese gesig of die skoonmaak van gesig?
Moenie te veel kwel nie. Gesigte het dieselfde basiese stappe - reinig, exfoliate, uittreksel, masseer en masker. Die hoofverskil is die velversorgingsprodukte wat in elke gesig gebruik word, en die meeste spa's dra ten minste twee lyne. Mens kan meer aktief wees, soos Hydropeptide. Die ander kan natuurliker wees, soos die lekker-ruikende Eminence-lyn uit Hongarye.
Vir leiding, praat met personeel by die front desk vir hulp. Ook, die estetikus kan 'n blik op jou vel neem en die regte gesig aanbeveel, al het jy een met 'n ander naam bespreek.
Gesig ekstras kan 'n sagte skil, 'n ampule van 'n spesiale serum, meer tyd vir kopvel en voetmassering, of spesiale toerusting soos LED ligterapie insluit .
Liggaam Behandelings
Liggaamsbehandelings is 'n ondergeskikte spa-diens omdat mense geneig is om te dink hulle kan dit self by die huis doen. Natuurlik kan jy, maar dit sal nie so deeglik, effektief of ontspannend wees nie. Die basiese liggaamsskrop exfoliates jou uiterste, dooie vel selle met 'n sout skrop (growwer), 'n suiker skrop (sagter) of 'n ander exfoliant, soos koffie gronde of vrugte ensieme wat liggies los die inter-sellulêre bindings. Dit word gewoonlik gevolg deur 'n stort en 'n toediening van melk.
'N Liggaamsskrop kan 'n alleenstaande behandeling wees, maar dit word dikwels gekombineer met 'n liggaamskaal wat hidreer (vog by die vel voeg) of ontgifting (enigiets met klei, modder of seewier).
Sodra jy uit die sout of suiker gesmeer is, moet jy weer op die tafel sit en lê sodat die room, klei, modder of seewier toegedien kan word. Dan word jy sowat 20 minute warm en hou dit warm. Hopelik kry jy terselfdertyd 'n kopmassering.
As dit 'n hidrerende behandeling is, wil jy nie die room afspoel nie. As dit klei, modder of seewier is, gaan jy terug in die stort, kom dan terug vir 'n vinnige aanwending van die lotion.
Body scrubs en wraps verskyn dikwels in langer behandelings genoem rituele of handtekening behandelings.
Onthou, die belangrikste ding wat u kan doen om u reis na die spa te geniet, is ten minste 15 minute voor u behandeling moet begin. So kan jy inskakel, verander in jou mantel en begin ontspan. As die spa fasiliteite soos 'n sauna, stoombad of bubbelbad het, kom dit selfs vroeër voor.