Wat gebeur tydens 'n massage terapie behandeling
Masseerterapie is al vir duisende jare lank besig - en so gou as wat mense ontdek het, voel dit goed om iemand te hê wat hul seer skouers vryf. Daar word vermoed dat die term ' massage ' afkomstig is van die Griekse woord massein, wat beteken dat 'om te knie'.
Masseerterapeute gebruik 'n verskeidenheid gliding-, knie- en kruisvesel wrywingstroke om die spierweefsel te werk, spanning vry te stel en om sirkulasie te verbeter.
Jy is gewoonlik naak tydens 'n massage , maar bedek met lakens. Slegs die gedeelte waaraan gewerk word, word blootgestel en beskerming word altyd beskerm. Masseer olie word gebruik om die vel te smeer.
Baie mense meen masseerterapie gaan net oor verwennery, maar dit het belangrike voordele vir die gesondheid. Trouens, jy kry die grootste voordeel wanneer die masseringsterapie deel is van jou gereelde welstandroetine.
Wat is die verskillende tipes masseerterapie?
Sweedse massage is die mees algemene tipe massage terapie en 'n goeie keuse vir die eerste keer spagoers. . Ander tipes sluit in diepweefselmassering , sportmassering , warm klipmassage , aromaterapie , limfdreinering, triggerpuntterapie , kraniosakrale terapie, neuromuskulêre terapie en myofaskiale vrystelling, watsu , Rolfing, refleksologie , Shiatsu , Thai massage en ayurvediese massage soos abhyanga.
Hoeveel kos Masseerterapie?
'N massage terapie sessie kan van enige plek van 30 minute vir 'n mini-massage tot 90 minute.
Vyftig minute tot een uur is die algemeenste. Die koste van massering wissel, afhangende van die geografiese ligging en hoe luuks die spa is.
Waar kan ek masseerterapie kry?
Masseerterapie is die gewildste behandeling by spas, maar jy kan ook massage kry van individuele gelisensieerde masseerterapeute wat uit hul huis werk of met 'n tafel na jou huis kom.
Wanneer moet ek nie massageterapie kry nie?
Moenie masseerterapie kry as jy siek voel nie, uitslag of oop wonde het, of net chirurgie, chemoterapie of straling gehad het. Swanger vroue moet hulle dokter raadpleeg voordat hulle masseerterapie kry.