Gebruik vingerdruk om die vloei van energie te herstel
Shiatsu is ontwikkel in Japan en is 'n styl van lyfwerk wat vingerdruk gebruik op spesifieke liggaamsdele, bewegende bewegings, strekpunte en gesamentlike rotasies om die gesonde vloei van energie ( chi in Chinese, ki in Japannees) na die liggaam te herstel. Shiatsu is holisties en spreek die hele liggaam aan, eerder as om op een area te konsentreer waar simptome die voor die hand liggendste is.
Shiatsu se naam kom van twee Japannese woorde - shi (vinger) en atsu (druk) - maar 'n praktisyn kan ook druk toepas met ander dele van die hand, elmboë en knieë.
Jy dra los klere vir shiatsu, wat gewoonlik op 'n mat op die vloer uitgevoer word. Geen olie word in hierdie behandeling gebruik nie.
Geskiedenis en beginsels van Shiatsu
Shiatsu is formeel in die vroeë 20ste eeu genoem, maar het wortels in Tradisionele Chinese Geneeskunde (TCM). Die teorie agter shiatsu, soos akupunktuur, is dat die liggaam ongesiene energiepaaie, of meridiane het, waarlangs die liggaam se energie vloei.
As jy gesond is, vloei energie vrylik langs die meridiane, wat alle dele van die liggaam met vitale energie voorsien. Maar wanneer die liggaam verswak is deur swak dieet, kafeïen, dwelms, alkohol en emosionele stres, vloei die ki glad nie meer nie. Dit kan op sommige gebiede gebrekkig wees en oormatig in ander.
Die Shiatsu-praktisyn ken hierdie energiepaaie asook die punte ( tsuobos in Japannees genoem) wat langs die meridiane geleë is. Hulle is in wese gebiede van hoë geleidingsvermoë en kan beïnvloed word deur 'n aantal modaliteite: vinger druk in shiatsu; naalde in akupunktuur; hitte in moxibustion.
Om die energie weer te laat vloei
Deur druk op hierdie tsuobos toe te pas , identifiseer die shiatsu-praktisyn blokkasies en wanbalanse en kry die energie weer glad. As die energie of ki onvoldoende is, stel die praktisyn haar energie aan die gebied bekend. As die punt moeilik en pynlik is om te raak, is daar 'n oormaat ki wat hulle praktisyn moet dreineer.
Soos met enige behandeling, is jy in beheer van hoeveel druk jy wil hê. As die punt te sag is, kan jy praat en die terapeut vertel. 'N Shiatsu-sessie duur gewoonlik tussen 45 minute en 'n uur.
Dit maak dit 'n bietjie meer ingewikkeld vir die Westerse gedagtes, dat elke energieweg verband hou met 'n orgaan (niere, longe, lewer, hart, maag ens.) Asook 'n emosie of geestestoestand (vrees, hartseer, woede). Dit is interessant, maar jy moet dit nie bekommer nie. As daar teerheid in jou lewermeridiaan is, beteken dit nie dat jy lewersiekte het nie. Dit beteken net dat jou lewer energie ongebalanseerd is.
Die tradisionele Oos-model van gesondheid en welstand is baie anders as die Westerse model en gaan meer oor die herstel van gesondheid en balans aan die liggaam voordat iets ernstig verkeerd gaan. Dit gaan ook oor die behoud van jou ki , wat swakker word soos jy ouderdom het.
Probeer 'n Asiatiese Stoel Massage om Shiatsu uit te toets
Daar is baie spas wat Shiatsu bied, maar jy kan dalk begin met 'n stoelmassering by een van die plekke wat verskeie Asiatiese terapeute het. Ek het 'n absoluut wonderlike stoelmassage by 'n winkelsentrum in Oklahoma City gehad om spanning uit te werk terwyl ek op reis was. Ek was absoluut verbaas oor hoeveel beter ek in vyftien minute vir $ 15 of $ 20 gevoel het.
Hy het nie gesê hy het Shiatsu gedoen nie, maar dis wat dit was. Wat 'n groot deel.
Nog 'n ervaring wat my 'n Shiatsu-gelowige gemaak het, het gekom toe ek 'n besigheidskonvensie in Chicago bygewoon het voordat daar baie spas was. My nek het in 'n pynlike spasma gekom. Ek was so onbevoeg dat ek 'n foonboek (die ou dag) gesoek het en na 'n nabygeleë Asiatiese masseerplek gegaan het. Ek was senuweeagtig oor die behandeling, en die terapeut kon nie veel Engels praat nie, maar sy het beslis dinge weer beweeg. My nek het genoeg herstel dat ek die vergadering kon voltooi en in een stuk huis toe vlieg.