Beplan jy 'n reis na die spa, maar weet nie wat om te pak nie? 'N Paar luukse spas, soos Golden Door en Cal-A-Vie, bied elke dag gaskers met varswaswerk, maar jy sal waarskynlik beter in jou eie klerekas lyk. So hier is 'n volledige paklys - en 'n paar ekstra dinge om te oorweeg - vir jou reis na die spa:
Om die basiese beginsels te dek:
- Workout klere vir fiksheid klasse, joga klasse en staptogte. Afhangende van die seisoen en klimaat, sluit in kort- en langmou-t-hemde, gemaklike oefensessie en -toppe, 'n fleecevest, opwarmklere, 'n windbreaker, 'n goeie sport-bra en joga-klere.
- Gelaagde klere word sterk aanbeveel vir vroeë oggendstygings en dae wat koud en warm begin.
- Aërobiese, loop-, loop- of kruisskoene vir die meeste fiksheidsklasse en privaat gimnastiek tyd. Fiksheidsklasse sluit gewoonlik kardio, kringopleiding en dans in.
- Swembroek, swembril, swembroek. Water-aërobiese klasse, drywende meditasie en afwaartse tyd by die swembad is van die wiskundige moontlikhede. Baie spas het swemafrigters wat jou kan help om jou styl te verbeter.
- 'N Kleredrag, trui of ander Dressier-klere vir aand, as jy 'n bietjie glans wil hê, veral by die kuuroord . By bestemmingspas waar die fokus op gesondheid en welsyn val, mag jy gemaklik klere by aandete dra. Rancho La Puerta-aande het 'n rokker, meer feestelike gevoel , terwyl Golden Door 'n handtekening blou en wit Japannese Yukata (katoenrok) gee vir gaste om aandete te dra. Dit help om die gebruik te vind by die spa wat jy kies.
- Gunsteling gemaklik basiese beginsels soos jeans, t-hemde en sandale wanneer jy van jou oefensessie klere verander.
- Sonskerm vir beide gesig en lyf, 'n sonhoed en sonbril. Jy sal baie tyd buite in 'n sonnige plek spandeer, dus kom voorbereid om jou vel en oë te beskerm teen sonskade.
Vir Wandelaars:
- Gebroke-in stapskoene of skoene met 'n gesleepte loopvlak. Stap- of hardloopskoene is net fyn vir maklike staptogte, maar as jy na 'n spa gaan wat gevorderde staptogte op ruwe bergroetes aanbied, bring stapskoene met enkelsteun. Breek hulle voor jy gaan, sodat jy nie blase kry nie. Swaar stewels of skoene word ook aanbeveel vir ontmoetings met perde.
- Verskeie pare ligte wol of sintetiese stapkouse en linne. Vermy katoen sokkies omdat hulle blase veroorsaak.
- Klein ligte dagpak of vuilpak om 'n waterbottel en snack op staptogte te dra.
- Hidriseringspak vir ernstige stappers wat van plan is om ure te wees en vinnig te gaan. Met 'n Camelbak of ander hidriseringspak kan jy oral van 30 tot 150 gram water op jou rug dra en nie hoef te stop om 'n bottel te skroef nie.
Ander dinge om te oorweeg:
- Gholfstokke. Baie van die oordspaaie het uitstekende golf.
- Tennisrakke . Die meeste spas het goeie tennisbane.
- Verkyker , as jy graag voëlkyk wil gaan.
- Gevulde fietsbroek vir spas met fietsryprogramme, soos Red Mountain Resort in Ivins, Utah.
- 'N Goeie kamera om die skoonheid wat jy sien, vas te vang.
- 'N Inspirerende boek om op die vliegtuig te lees of voordat jy gaan slaap.
- 'N Tydskrif om oor jou gedagtes en ervarings te skryf.
En moenie vergeet nie !:
- Baie sokkies.
- Baie onderklere.
- Tandeborsel en tandepasta.
- Jou gunsteling sjampoe, conditioner en liggaamswas - of jy kan probeer wat in die kamer is.
- Make-up, maar net as jy daarvan hou. Gesondheids- en welstandspaaie is baie gemaklik, en die fokus is op innerlike skoonheid.
Jy hoef egter nie 'n mantel te dra nie. Daar sal een in die kamer wees as dit 'n groot oord of bestemmings spa is.
As jy iets vergeet, gaan jy net na die spa-geskenkwinkel, wat 'n goeie versameling van die nuutste joga-dra, oefensessie, swembroek, kousale klere, pragtige juweliersware, velsorgprodukte, make-up, goeie boeke en baie interessante dinge moet hê. dinge wat jy nooit geweet het jy benodig nie.