Herleef, Reenergize and Get Inspired At Health Spas
Gesondheidspaaie help u om 'n gesonde lewenstyl te ontwikkel deur:
- Gesonde spa-kombuis wat heelgraan, vars vrugte en groente en voedingsopvoeding beklemtoon
- 'n volledige program van fiksheids- en stresverminderingsklasse
- Terapeutiese spa-behandelings, insluitend massage
- opvoedkundige lesings wat jou leer hoe om jou gesonde gewoontes terug te bring
Gesondheidspaaie, ook bekend as bestemmingsbad, vereis gewoonlik dat jy ten minste twee of drie nagte bly en sommige benodig 'n week.
Pryse by gesondheidspaaie sluit gewoonlik alle etes, klasse en 'n paar spa-behandelings in.
Tradisioneel bied oord-spas spa-behandelings "a la carte" langs golf en tennis. Hulle fokus meer op ontspanning en verwennerij as welsyn. Onlangs het sommige oorde en selfs klein herbergies hulself "bestemmingspas" genoem, alhoewel hulle nie al die tradisionele kriteria van gesondheidspaaie ooreenstem nie. Ander oord-spas bied oefenklasse aan sonder ekstra koste en baie gesonde kos-opsies. Jou beste verbintenis is om te besluit wat jy soek en te sien wie dit aanbied.
Gesondheidspaaie bedien uitsluitlik gesonde kos, maar daar is verskillende filosofieë. Sommige gesondheidspaaie is gerig op gewigsverlies, met beperkte kalorieë en streng porsiebeheer. Ander het 'n all-you-can-eat filosofie. Baie bedien nie alkohol nie, terwyl ander wyn by aandete bedien. Terwyl gesondheidspaaie gesonde, volvoedsel beklemtoon, is dit nie noodwendig organies nie.
Gesondheidspaaie het 'n gees van kameraadskap. Jy is met eendersdenkende mense wat jou belangstelling in gesondheid deel. Baie mense het gelyktydig 'n klein aantal gaste en jy kan mense leer ken, al gaan jy self. Klein groepe gaan stap, neem oefenklasse, en deel tafels saam. Daar is gewoonlik 'n hoë personeel-tot-gaste verhouding, en die personeel is entoesiasties.
Gesondheidspaaie het verskillende persoonlikhede en wissel baie in grootte, prys, omgewing en programmering. Hulle kan tussen 8 en 250 gaste akkommodeer, met 'n gemiddeld van ongeveer 60. Hulle kom in 'n wye verskeidenheid pryse, van die meeste budget spas wat 'n paar honderd dollar per nag tot $ 8,000 per week is. Sommige is beperkte kalorie en ander is alles wat jy kan eet. Hier is meer inligting oor hoe om 'n spa te kies.