Die Franse Dieet en Hoe Die Frans Bly Dun

by Kelby Carr

Ontrafeling van die Geheimenisse van waarom die Franse so dun is

Die Franse eet ryk kos en drink baie wyn. So hoekom is hulle so dun en fiks? Wat is die geheim vir die Franse paradoks?

Hier is 'n paar teorieë waarom die Franse dieet werk.

'N Eerbied vir Kos

Eerstens, die Franse hou voedsel heilig. Terwyl dit dadelik klink soos 'n resep vir gewigstoename, is dit nie. Dink daaroor. In plaas daarvan om 'n burger in twee minute plat in te haal, geniet hulle hul kos.

Hulle geniet dit. So, wat as aandete drie uur neem? Die Franse het feeste wat 'n Amerikaanse danksegging op 'n gereelde basis sal skaam. Die Franse dieet het baie min te doen met die werklike woord "dieet."

Amerikaners word voortdurend dieet, maar die VSA vetsug persentasie hou aan om te klim. Dit is omdat Amerikaners meer en meer eet om te eet, om te sien dit is iets wat vermoor word om te ly of iets wat oorbodig is, hulle moet nie regtig goed voel nie. Onthou net om elke hap te geniet en dit sal die wêreld van verskil maak.

Neem dit stadig, eerder as om uit te neem!

Om jou kos te geniet, moet jy daarop fokus en tyd daarvoor toelaat. In Frankryk is kitskos en uitstappies nog nie die norm nie. Terwyl die Franse stadig byvoeging neem (' n emporter in Frans genoem), het die Franse as kultuur 'n tyd en plek vir kos opsy gesit. Dit is baie meer gewoon om kos te eet by 'n kafee of tuis, minus die haas.

Grootte maak saak

Een van die grootste verskille is die blote massiewe grootte van etes in die VSA. Die Franse mag kos eet wat nooit onder 'n Weight Watchers-dieet sal kwalifiseer nie, maar hul porsiegrootte is baie kleiner. Hulle neem hul tyd by elke hap, sodat hulle kan besef dat hulle vol is nadat hulle baie minder eet.

Tipiese restaurantgedeeltegroottes in veral Amerika is verbasend groot.

Franse TV suig

Sommige mag nie saamstem nie, maar Franse TV is nie goed nie. Dit kan sleg wees, seker, maar dit het positiewe aspekte en dra by tot die Franse dieetmisterie. In Amerika draai so baie huishoudings en so baie dae om die TV. In Frankryk loop die mense eerder na die mark , en dan die bakker. Dit is soveel makliker om buite te gaan en net iets daar te doen in plaas van om op die rusbank te rotting. En die Franse het nie TV-etes nie; hulle het nie eens die TV op gedurende die heilige ure van etes nie.

Oefening dit is (ahem) pret

Die Franse liefdesliefde. Volgens 'n opname deur die Durex-handelsmerk kondome, het Franse mense jaarliks meer seks ontmoetings as Amerikaners. Hoeveel kalorieë brand dit?

Dit is maklik om aktief te wees

Die Franse is nie lui oor die klein dingetjies nie. Jy sien dat die Franse mense die trappe neem in plaas van om te wag vir die hysbak. Die klein dingetjies wat Amerikaners doen om die lewe makliker te maak, skep 'n groot tekort aan aktiwiteite. Franse stede is ook opgerig sodat dit maklik is om oral te loop, met baie van hulle historiese sentrums voetgangers.

In Amerika is die voorstede vol met strookmure, wat mense dwing om na elke stop te ry.

Trouens, die Franse koop gewoonlik 'n verskeidenheid winkels (een bakker vir die beste baguette, 'n slagterwinkel vir vleis, 'n basiese mark en dalk 'n deegwinkel vir nageregte). Hulle het groot supermarkte (soos Carrefour), en hulle ry gereeld na hulle, dikwels buite die dorp, maar hulle sal ook daagliks in die dorp winkel.

Kry Vars!

In die Franse dieet is vars bestanddele, plaaslik verboude produkte en kwaliteit bestanddele die norm. Dit is nie tipies om soveel verwerkte kos in Frankryk te eet nie en daar is 'n aktiewe afkeer van baie verwerkte kos.

Americanisering van Frankryk

Ongelukkig word die baie Franse dieet en kultuur wat die mense van hierdie land pas, stadig uitgewis deur 'n inval in die Amerikaanse kultuur. Starbucks en McDonald's is in baie groot dorpe, maar hulle is dikwels in versteekte plekke.

Die grootste verloorder

Die treffersvertoning, The Biggest Loser , het waarskynlik meer aandag aan die vetsugprobleem in die VSA gebring. Alhoewel hierdie vertoning nooit die Franse dieet genoem het nie, het die deelnemers aan die grootste verloorder 'n paar sleutelelemente geleer: gedeelte beheer, gebruik vars bestanddele en werksaktiwiteite in hul daaglikse dieet.

Franse Cuisine is UNESCO gegradeer

En as jy twyfel oor die belangrikheid van kos in Frankryk, maak UNESCO die Franse gastronomie 'n "sosiale gewoonte wat daarop gemik is om die belangrikste oomblikke in die lewens van individue en groepe te vier". UNESCO sit die gastronomiese etes in Frankryk met sy rites en aanbiedings op die "wêreld ontasbare erfenislys" wat die Mexiko-dag van die Dooie Fees insluit. Dit sluit 41 ander UNESCO-werelderfgoed in Frankryk aan.