Spa detox programme probeer om die omgewing en dieet toksiene van die liggaam te verwyder ten einde gesondheid te bevorder. Mense wat in spas ontsak, verloor gewoonlik gewig, kry energie en word kalmer. Maar nie alle detox programme is gelyk nie, so doen jou navorsing oor die beste detox spas om seker te maak jy kry die regte detox program vir jou.
Dit is belangrik om te verstaan wat spas beteken as hulle praat oor die ontsmetting van die liggaam.
Detoks kan oorbenut word as 'n buzz word .... en baie dokters ontslaan die idee van ontgifting heeltemal. Maar dit maak meer sin as jy dink oor vier soorte toksisiteit, en hoe detoks spasme hulle teiken.
1) Die liggaam se afvalprodukte word geteiken deur middel van behandelings wat die liggaam se eie ontgiftingsisteme ondersteun. Hierdie behandelings sluit in kolonhidroterapie en kruie-enemas, wat die dikderm skoonmaak, tesame met ontsmettende spuitbehandelings soos lymfatiese dreineringsmassas, en liggaamswrape. Die idee hier is dat jy jou liggaam help om afvalprodukte op 'n veilige manier te verdeel wat jou beter laat voel.
2) Dieetstowwe soos alkohol, kafeïen en wit suiker word verwyder. Enige bestemmings spa sal jou help om gesonde vrugte en groente te voeg en ongesonde kos uit te sny, maar ware detoks spa's spesialiseer in sap vas en ander programme wat bedoel is om jou spysverteringstelsel te breek.
3) Sielkundige gifstowwe soos stres en bekommernis word teengesit deur meditasie, joga en ander tegnieke wat jou help om negatiewe geestesgewoontes te verander.
4) Die moeilikste gifstowwe in ons liggaam om van ons ontslae te raak, is die omgewingsbesoedeling en chemikalieë wat deur dieet (plaagdoders, kwik in vis, chemiese gevulde kookgerei, drinkwater, ens.) En lewenstyl (droogskoonmaak klere ingesluit is) , huis meubels met chemikalieë, ens.) Dit kan aangespreek word by spas, hoofsaaklik met panchakarma, die ayurvediese detoks beskikbaar by spesiale panchakarma spas .
Oorweging van wat jy wil hê in 'n Detox Spa
Baie detoksie diëte is afhanklik van sap vas, wat motivering, kreatiwiteit en geestelike bewustheid kan stimuleer en 'n hupstoot gee tydens lewensoorgang. By 'n spa kry jy groepondersteuning, wat dit baie makliker kan maak, maar nie almal sal hul etes wil drink nie. Jy sal waarskynlik graag navorsing wil doen oor die voordele of sap vas, hoe om voor te berei vir 'n vinnige newe-effekte, wat nie vinnig moet probeer nie, en hoekom sommige kritici nie daarvan hou om vas te maak voordat jy verbind tot 'n verblyf by 'n sap nie vas spa.
Daar is ander style van detoks spas, of bestemming spas wat detox programme. As jy 'n detoks spa oorweeg, stel jouself die volgende vrae:
* Wat is die detoks dieet: sap vinnig, rou kos, vegetariese / vegan, of etes met 'n vleis opsie?
* Is daar mediese toesig?
* Gaan jy deur die detoks program saam met ander mense, of is dit selfgerig?
* Is daar kolonhidroterapie beskikbaar?
* Wil jy die ayurvediese detoks genoem panchakarma , en sal jy verbind tot groot dieetveranderings vir 3-4 weke of langer?
* Bied die detoks spa opvoedkundige lesings aan, en wat is die dosente se kwalifikasies?
* Is die omgewing luukse of rustieke?
* Hoeveel kos dit?
Ideaal gesproke moet detoks nie 'n kort termynpoel wees nie, maar 'n lewenstyl. Die beste detoks spa's gee jou die gereedskap om 'n gesonder leefstyl te handhaaf deur beter koskeuses, stresreduksie tegnieke soos meditasie en kennis van hoe om jou blootstelling aan chemikalieë te verminder.