Wat om in jou noodhulpkissie vir Asië in te pak
Wat moet jy in jou reis noodhulpkas vir Asië hê?
Vergeet die voorafverpakte pakke vol nuttelose items. Bepaal beslis daardie vreemdballetjies wat bemark word vir reisigers wat nie beter weet nie. In die seldsame geval word jy deur 'n slang gebyt, maar die prioriteit moet nie rondgegrawe word vir 'n snakebite kit nie!
Jou kit moet 'n paar hoë-standaard-items bevat, maar dit moet ook spesifiek toegespits word op jou behoeftes op die pad.
Klimaat, bestemming en jou persoonlike gesondheidsbehoeftes moet oorweeg word.
Tensy jy van plan is om alleen te gaan in die Himalaja, waar die verskaffing van voorrade dalk nie maklik sal wees nie, moet jou reis noodhulpkissie liggewig en prakties wees. Bring net 'n paar belangrike items, en koop die res soos nodig. Oorpak is die mees algemene fout wat reisigers maak , en die meeste oorlewende "what-if"-items word nooit gebruik nie. Moenie toelaat dat u noodhulpkas uit beheer raak nie!
Reishulp oorweeg
Dink aan die lewe op die pad en die tipiese uitdagings waarvoor jy gekonfronteer word, en beplan dan jou pakket ooreenkomstig:
- Jy sal waarskynlik meer loop as wat jy tuis doen. Blase is algemeen.
- Eksperimentering met nuwe kos kan maagprobleme veroorsaak.
- Warm, vogtige toestande kan veroorsaak dat klein skrape en insekbyte besmet raak.
- U sal heel waarskynlik die eerste week na die vlieg na Asië baie straal gaan .
- Jy kan dalk jou reisgenoot of ander reisiger op die pad ontmoet.
Moet eerstehulpmiddels hê
- 'N Digitale termometer kan gebruik word om koorts te monitor en te bepaal of jy ernstige mediese hulp nodig het. Dit is veral handig op plekke waar dengue koors 'n probleem is. Weet hoe om dit tussen Celsius en Fahrenheit te verander.
- Bandages (Band-Vigs of "plasters") van wisselende grootte is handig, veral om "hot spots" te bedek voordat hulle tot volblasse blase ontwikkel. Neem net 'n paar verskillende groottes; voeg 'n paar van die klein, ronde kinders by om insekbyte te bedek.
- Mediese band sal help om die verband te hou terwyl jy sweet. Dit het 'n magdom ander gebruike wat MacGyver ook trots maak.
- Acetaminophen (Tylenol / parasetemol) is die beste pynstiller vir die bestry van ligte koorts, maar dit is nie so goed om inflammasie na besering te beheer nie. Acetaminophen word oor die algemeen nie as 'n NSAID beskou nie - dit maak dit 'n beter keuse vir mense met sekere toestande.
- Ibuprofen (Advil / Motrin) is 'n nuttige anti-inflammatoriese middel om swelling te beheer as jy 'n enkel draai. Dit help ook met algemene pyn en pyn (bv. Rugpyn, tandpyn, ens.) Wat dalk opduik. Mense wat dink dat hulle 'n dengue-koors het, moet NSAID's soos aspirien, ibuprofen en naproxen vermy.
- Anti-diarree tablette (loperamide / Imodium) is 'n ongelukkige noodsaaklikheid in Asië. Net 'n algemene verandering in dieet en bakteriese besmetting kan lei tot reisigers diarree . Vermy die neem van loperamied totdat dit absoluut noodsaaklik is; diarree is die liggaam se natuurlike manier om bakterieë te spoel. Hou 'n tablet naby (jou geldgordel of beursie) as jy probleme ondervind met vervoer wanneer jou reis noodhulpkissie ontoeganklik is .
- Alkohol wipes is goed vir die ontsmetting van wonde, tweezers, termometers en ander dinge. Hulle verdroog na 'n jaar of so. Wanneer jy pak, maak een oop en kyk of hulle al 'n rukkie rond is
- Antibakteriese salf of room is goed vir die behandeling van klein infeksies voordat hulle groter probleme word.
- Skerp pincet kan gebruik word om splinters, bosluise en ander ergernisse te verwyder wat nie onder jou vel hoort nie. Moenie hulle op die vliegtuig bring nie!
- Handversuurmiddel moet gebruik word voordat daar aan 'n besering gewerk word, en dit is handig om die toilette te gebruik waar seep selde beskikbaar is. Soek die doeke in pakkies eerder as 'n bottel.
- Gaasblokke is steriel en kan gebruik word om skrape of beserings te groot te maak vir 'n gips. Bring 'n paar verskillende groottes.
Slim toevoegings tot u reis noodhulppakketlys
- Antihistamien tablette (Benadryl) is nuttig om allergies en uitslag van eksotiese kosse en plante tydelik in beheer te hou.
- Bewegingspille (Dramamine) sal handig wees op rowwe bus- en bootritte. Hou een handig in jou geldgordel in die geval dat jou sak gestoor en ontoeganklik is. Selfs as jy nie vatbaar is vir bewegingsiekte nie, kan die persoon langs jou dalk wees! Die slaperige soort kan ook verdubbel as 'n slaaphulp vir langafstandvervoer.
- Elektrolietmengsels is goed om in tropiese klimaat voorhande te hê. Moenie hulle op 'n gril gebruik nie! Die hoë natrium inhoud kan meer skade doen as goed, tensy jy werklik baie sweet verloor het.
- Latexhandskoene is noodsaaklik as jy moontlik noodhulp aan iemand anders sal gee of met liggaamlike vloeistowwe in kontak kan kom.
Bou 'n reis noodhulpkissie
Sagte, rits gevalle is die beste vir verpakking; 'n Waterdigte saak is ideaal as iets lek. Vermy die verpakking van swaar glasbottels of vloeistowwe wat kan lek; kyk vir eenmalige wipes of hul reisgrootte eweknieë.
Behandel jou noodhulpvloeistowwe net soos wat jy toiletware wil hê: neem aan dat hulle tydens 'n vlug lek of druk tydens druk- en temperatuurveranderinge.
Soos genoem, bring net genoeg van elke item om jou terug te kry na "beskawing" waar jy maklik meer kan koop, indien nodig.
Wenk: Gepasmaakte reis noodhulpstelle maak unieke, deurdagte geskenke vir reisigers . Bou twee keer daarby en gee een weg!
Verpakkingspille
Om 'n paar van die aanbevole nie-voorskrifpille in 'n waterdigte bottel te plaas, is 'n goeie idee. Maar maande later het jy dalk probleme om te identifiseer wat is wat! Jy sal 'n hodgepodge van pille hê wat verskillende vorms en kleure het.
Maak jouself 'n klein bedriegvel wat pille identifiseer deur merke of kleur. Stoor dit in u noodhulpkas, of selfs beter, in die pilbottel self.
Dra voorskrifmedisyne terwyl jy reis
Alhoewel dit in die gebruike opgedoen word om voorskrifmedisyne van die huis af te bring, is baie skaars, dra jou medisyne in die oorspronklike bottel en hou 'n afskrif van die voorskrif handig in geval jy ondervra word - veral as jy 'n groot hoeveelheid pille saambring vir 'n lang reis .
Hou jou medikasie met verskeie dae in die vlug in geval u bagasie vertraag word. Moenie probeer om jou reis noodhulpkissie op die vliegtuig te bring nie - die gels en puntige voorwerpe kan wenkbroue opwek.
Koop Reishulpbronne in Asië
In baie lande tree aptekers op as verpleegkundiges, siektes diagnoseer - soms selfs ernstig - en verkoop dan wat jy nodig het om te herstel. Jy hoef nie 'n dokter te kry of 'n voorskrif te kry nie; Gaan net na 'n apteek en koop wat jy nodig het. Dit is duidelik dat selfdiagnose riskant kan wees - as daar enige twyfel is, gaan na 'n noodkamer toe.
Medisyne wat wissel van aspirien na Valium kan dikwels by apteke regdeur Suidoos-Asië sonder voorskrif gekoop word. Maar net soos reisigers misbruik maak van die vermoë om dwelms te koop wat 'n voorskrif by die huis benodig, het sommige van die apteke opportuniste geword. Hulle kan medisyne aanbeveel wat jy nie regtig nodig het nie - veral antibiotika - net om 'n verkoop te maak. Gebruik diskresie.
Aptekers in Asië kan of weet nie die Amerikaanse handelsname wat sinoniem geword het met dwelms en noodhulpmiddels nie. Europese handelsmerke is geneig om meer algemeen te wees omdat hulle baie goedkoper as hul Amerikaanse eweknieë is. Probeer om 'n pleister eerder as 'n bandhulp of 'parasetamol' in plaas van Tylenol te vra.
Jy sal apteke in heel Asië vind wat gaas, yspakkies, en al die ander lywige items bevat wat jy dalk van 'n ligte reis noodhulpkissie wil verlaat. Pak wat jy nodig het om die situasie te stabiliseer, en beplan om addisionele noodhulpbronne by 'n apteek aan te koop.
Wenk: Lande regoor die wêreld dui apteke dikwels aan met 'n teken wat "apotek" of 'n variasie van die Griekse apothēkē , een wortel van die woord apotheker, aandui.
Kry Budget Travel Insurance
Saam met die ontvangs van die aanbevole inentings vir Asië , sal jy reisversekeringsdekking vir jou reis wil kry.
'N Geskikte plan moet by die huis aangekoop word voordat jy vertrek; Die gemoedsrus dat basiese reis noodgevalle gedek word, is die bykomende reiskoste werd!
Lees die beleid sorgvuldig: jy moet dalk meer betaal vir "avontuur" sportdekking, en motorfietshuur word selde in reisversekeringspolisse gedek.