Montreal Fitness: gimnasiums, klasse en aktiwiteite vir elke smaak

Vind Montreal Fitness Clubs, klasse, bronne, trainers en meer

Montreal Fiksheid: Gimnasiums en fiksheidsklasse vir elke smaak

Die Montreal-fiksheidskonteks het iets vir elkeen van elke begroting en smaak, van beproefde fiksheidsentrums tot die nuutste tendense in groepoefening tot sagte lae-impak-oefeninge soos tai chi.

Hou aan om die beste gimnasiums in Montreal te vind, ontdek watter oefeningstendense nou heet is, bekyk een van Kanada se grootste ekstremsportsentrums, kry 'n oefensessie vir jou verstand en bowenal, word gesond.

Makliker gesê as gedaan, al is. As jy geïntimideer word deur die idee om 'n fiksheidsprogram te begin, moet jy weet dat jy nie alleen is nie. Ek het myself daardeur deurgehaal. En dit was nie maklik nie. Maar was dit ooit die moeite werd.

• 01 van 08

  Montreal Fitness Clubs

  Van eksklusiewe fiksheidsentrums om gimnasiums te begroot, vind 'n Montreal-gimnasium wat pas by jou prysklas , leefstyl en voorkeure, van basiese, no-frills gewigskamers tot volwaardige fiksheidsdoeleindes.

• 02 van 08

  Klassieke Stretch / Essentrics

  Miranda Esmonde-White is 'n Stretch-en-sterkterrein van Montreal, wie se programme gehelp het om borskankeroorlewendes te help om hul arms te mobiliseer.

  Haar bewegings sny daaglikse middellyf, maak wattles verdwyn, en verminder rugpyn. Olimpiese atlete verwys na Miranda vir hulp om die prestasie te verbeter, insluitend die Quebec duik wêreldkampioen, Alexandre Despatie.

  Selfs NHL hokkie pro Max Talbot het 'n fancy gevoel vir Miranda se ballet-geïnspireerde roetines.

  Die beste deel? U kan ook gratis by 'n klas aansluit of daagliks oefen .

• 03 van 08

  Montreal Rock Climbing Resources

  Spieruithouvermoë en sterkte (veral in die bolyf) sowel as verbeterde buigsaamheid is net 'n paar van die voordele wat bergklim bied.

  Vir gratis rotsklim, probeer die gratis bouldering-afdeling by Parc Jean-Drapeau naby die Stewart Museum.

  Andersins, kyk na Allez Up, Horizon Roc, Zero Gravite, en Shakti se rotsklimfasiliteite.

• 04 van 08

  Le Taz Filter sowel eksplisiete Sportsentrum

  Inline skate kursusse vir volwassenes word aangebied in Montreal se uiterste sport sentrum Le Taz, wat ook skateboarding, golfbord en BMX fietsry, kompleet met binnenshuise skate park en spoed inline skating arena.

  En vir 'n buite-skate area bekend vir lyne, krommes, opritte en relings, gaan na Montreal se Olimpiese Park .

• 05 van 08

  Gratis begeleide meditasie

  Dis nie net die liggaam wat 'n oefensessie nodig het nie.

  Die voordele van verstandige meditasie is talle en toenemend onmiskenbaar, aangesien 'n groeiende liggaam van empiriese navorsing bevestig dat anekdotiese bewyse die meditasie se positiewe impak op die vermindering van stres verrig, soos 'n fontein van die jeug op die verstand en liggaam.

  Oorweeg dit om hierdie ou oefening in jou lewenstyl te inkorporeer met 'n bietjie hulp. Vind uit waar jy 'n gratis begeleide meditasie sessie in Montreal kan bywoon.

• 06 van 08

  Tai Chi in Montreal

  Tai chi word beoefen deur miljoene in China en is meer algemene as ooit in die weste as 'n vorm van lae impak oefening en as 'n stresreduksie tegniek wat geskik is vir byna almal van elke fiksheidsvlak, insluitend atlete, jong kinders, seniors en mense wat nie kan deelneem aan matige tot intense aërobiese aktiwiteit.

  'N Verskeidenheid tai chi-klasse is in Montreal beskikbaar .

• 07 van 08

  Gratis Joga klasse

  Die vind van 'n joga-ateljee in Montreal is nie besonder moeilik nie.

  Om 'n joga-ateljee in Montreal te vind wat gratis lesse bied, is nog 'n storie en ja, hulle is ver en min tussenin.

  Maar ek het die stad geskuur en 'n byna handjievol joga-freebies gekry, asook 'n paar baie bekostigbare opsies .

• 08 van 08

  Winteraktiwiteite

  Het jy geweet ysskaats brand meer kalorieë as hardloop? So ook die langlauf .

  Die beste deel is dat, anders as kardio wat in die gimnasium gedoen word, wat kan voel soos 'n karwei, die tyd vlieg wanneer jy buite wintersport en aktiwiteite is , waarvan die meeste jou liggaam in 'n vetbrandende oond draai.