Sweat lodges is deel van die tradisionele Inheemse Amerikaanse kultuur en medisyne, 'n heilige seremonie gemik op beide geestelike en fisiese reiniging. Sweat lodges is al lankal in sowel Europese as inheemse Amerikaanse kulture. Die meerderheid mense bestuur hulle veilig en neem veilig mee.
Maar die dood van drie mense in 'n sweet lodge uitgevoer deur die "self-help" skrywer James Arthur Ray naby Sedona, Arizona, het in 2009 vrae gevra oor hoe veilige sweet lodges is.
Die probleem was nie die sweet lodge nie. Die probleem was James Arthur Ray, wat in kulturele toewyding van 'n heilige inheemse tradisie was. Hy het die sweet lodge vir die verkeerde redes gehou - as deel van 'n duur toevlug. Dit is nie korrek gebou nie (plastiese teertjies was bo-op). Die mense wat die sweet lodge bestuur het, het nie geweet hoe om dit behoorlik te doen nie, en hulle het deelnemers onder druk gestel om verder te gaan as hul perke.
Alhoewel hierdie soort situasie baie onwaarskynlik is, is daar nog 'n paar dinge wat jy moet bewus wees voordat jy deelneem aan 'n sweet lodge.
- Ken die persoon wat die waters gooi ". In die inheemse Amerikaanse tradisie is die persoon wat die waters giet, die geestelike leier van die seremonie en verantwoordelik vir die monitering van die geestelike en fisiese toestand van elke deelnemer. Jy moet vertrou dat hulle weet wat hulle doen. Vind uit hul agtergrond, ondervinding, en wie hulle geleer het, net soos jy iemand anders sal aanskou wat jy met jou gesondheid vertrou.
- Weet hoe baie mense in die sweetplaas sal wees. Die tipiese aantal mense in 'n sweet lodge is agt tot 12, maar dit kan tot twee dosyn in 'n tradisionele sweet lodge gaan. Die buitengewoon groot aantal mense in die Sedona-sweet lodge wat deur James Arthur Ray-iewers sowat 65 jaar oud was - het dit onmoontlik gemaak om die deelnemers te monitor en te weet watter soort ervaring hulle gehad het.
- Ken jou Sweat Lodge Etiquette. Sweat lodges sal wissel in hoe hulle hardloop. Spas met sweet lodges genaamd temezcals in Mexiko verwag dat jy 'n soort ligte klere moet dra. By meer tradisionele sweet lodges kan jy in handdoeke toegedraai word of naak gaan (veral as dit nie mede-ed nie). By privaat sweet lodges is die persoon wat jou uitnooi verantwoordelik is vir onderrig oor klere, gedrag en verwagtinge.
- 'N Uitgangstrategie. Mense reageer verskillend op hitte. Luister na jou liggaam en stap buite die sweet lodge om af te koel en drink water as jy dit nodig het. Maak seker dit is die filosofie van die persoon wat die waters giet. 'N Paar sweet lodge-leiers (insluitend die een wat Ray verrig) ontmoedig mense om weg te gaan. Voel vry om te vertrek, is veral belangrik as jy nuut is om lodges te sweet.
- As dit nie reg voel nie ... Los. 'N sweet lodge behels 'n hoë vlak van vertroue. In sommige sweet lodges kan jy naak of toegedraai word in handdoeke; In ander mag jy ligte katoenklere dra. Maar wanneer dit outentiek gedoen word, betree jy 'n heilige spasie van genesing. As iemand geld daarvoor vra, dink twee keer. Tradisionele Inheemse Amerikaanse genesers laat dit nie toe nie (alhoewel dit gebruiklik is om "offers" te maak.) Seksuele oordragte is nog 'n teken dat daar iets verkeerd is.
- Weet wie nie in 'n Sweat Lodge moet wees nie. Mense wat nie aan 'n sweet lodge moet deelneem nie, insluitend swanger vroue en mense met hoë bloeddruk, epilepsie of mediese toestande soos hartsiektes.
- Neem voorsorgmaatreëls voordat u die Sweat Lodge betree. Moet nie juweliersware dra nie (dit kan brandwonde veroorsaak). Moet nie 'n swaar maaltyd eet voor 'n sweet lodge-ervaring nie (dit druk op die bloedsomloopstelsel.) Eet liggies en wag 'n paar uur.
- Wees bewus van die kulturele sensitiwiteit. Dit is 'n heilige seremonie met geestelike betekenis, en baie inheemse Amerikaners glo dit moet nie aangepas word vir toevallige of kommersiële gebruik deur spas of mense soos James Arthur Ray nie. As jy soek na sweet lodge seremonies, kan jy mense met sterk gevoelens oor hulle raak.