As jy al jare lank massage kry, is jy dalk gereed om verder te gaan as Sweedse , diep weefsel en warm klip . Hier is 'n paar interessante massages wat jy dalk nie probeer het nie - en wat om te verwag wanneer jy dit kry.
01 van 03
Bamboes Massage
Camilo Morales / Getty Images As jy masseerterapeute vra om dieper te gaan ... DEEPER ... .bamboemassering is 'n goeie keuse. 'N stel spesiaal ontwerpte bamboes gereedskap gee die terapeut die hefboom om so diep as wat jy wil, sonder om na elmboë te gaan. Verrassend genoeg hou bamboes hitte selfs beter as warm klippe, wat die spiere vir dieper werk help warm maak.
Bamboesmassage is goed vir atlete en swaar gespierde mense wat moeilik genoeg druk kry van net hande en elmboë. Groter bamboesstokke lewer lang beroertes, terwyl kleiner, soliede rotanstokkies stukke in die terapeut se palms pas vir meer gedetailleerde werk. Die terapeut neem 'n paar stokkies met gevulde koppe vir 'n verfrissende ronde om jou soos 'n drom te speel - ' n massagebeweging wat bekend staan as perkussie of tapotement - voordat jy oor die ander kant draai.
As jou dye styf is en jy wil diep werk op hierdie groot spiere, is dit jou behandeling. Bamboes is 'n uitstekende hulpmiddel om die spiere te strop - 'n massasietegniek waar die druk vinnig of stadig toegedien word - om hechtings of klereweefsel uit te wis. Maar bamboes hoef nie ' n diep massage te wees nie, dit is net makliker vir die terapeut om daar met die gereedskap te gaan as jy dit versoek. Dit kan selfs die een keer wees wat jy sê .... "Asseblief! Verlig!"
02 van 03
Che Nei Tsang
Yagi Studio / Getty Images Het jy al ooit 'n terapeut gehad, vra: "Is dit ok as ek jou maag raak?" Dit is die hele punt van 'n Chinese massage, genaamd Che Nei Tsang, wat jou interne organe masseer. Ellen Ronis, 'n massasjerapeut vir 30 jaar, is een van twee terapeute wat die behandeling by Bodhi Spa in Hudson, New York bied. Che Nei Tsang beteken "die energie van die interne organe werk." Ronin beveel dit aan mense met derm- / spysverteringskwessies, vrugbaarheidsprobleme, post-chirurgiese littekens en laer rugpyn.
Bodhi-eienaar Melinda Macchiaroli het Che Nei Tsang probeer nadat hy 'n paar tweelinge geboorte gehad het, wat redelik laat was en redelik groot was. "Ek het letterlik gevoel dat my organe almal rondbeweeg," sê Macchiaroli. "Ellen het my organe gemanipuleer en basies alles teruggehou waar dit nodig was."
Die behandeling word gesê om fisiese en energieke blokkasies in die organe te help oplos en skoon te maak, waar ons "onverdunde emosies" stoor, terwyl dit die energie ontlok, die interne stelsel ontgift en versterk. U hoef egter nie 'n groot probleem te hê nie. "Soms voel dit net lekker om jou organe onbesonne en ongekende te hê en diep in te asem," sê Ronis. "Hierdie behandeling kan baie ontspannend wees."
03 van 03
Myofasiale vrystellingsterapie
Stills / Getty Images Het jy al ooit jou spiere kort ná 'n massage gevind? Die probleem kan beperk word fassia - die kollageen-gebaseerde web van bindweefsel wat ons liggaamlike strukture interpenetreer en omring, insluitend spierweefsel. "Wanneer gesond is, is fascia vloeistof en spiere gly maklik verby mekaar," sê mnr. Tony Schelin, terapeut. "Met verloop van tyd, besering en stres word die fascia harder en begin om vas te hou."
Gee Myofasiale vrystellingsterapie (MRT), 'n hoogs effektiewe, maar nie bekende behandeling wat gewild is by atlete en massief aficionados. "Dit is nie hul eerste massage nie," sê Schelin. Hy begin met die opwarming van die liggaam met tradisionele Sweedse massage voordat hy na die stadiger, dieper tegnieke van MRT gaan. Hy sal die hele liggaam tydens die diens "aanraking", maar die MRT-tegniek - wat behels dat die fassie gehou word totdat dit begin versag - sal fokus op die klagtes, gewoonlik skouers en rug, maar soms heupe, knieë of enkels.
Omdat dit tyd neem, beveel Schelin aan die 90-minute diens. "Dit is 'n diep tegniek wat die fassie van 'n soliede toestand afneem en dit in 'n vloeibare toestand smelt," sê Schelin. "As 'n terapeut kan ek die fisiese verandering sien." Een kliënt se skouers is om haar ore geslaan toe die sessie begin het. Negentig minute later het haar skouers laat val en haar pyn was weg.