Hoe om ongelukke en siektes in Bali te voorkom - en waar om mediese aandag te kry
Ten spyte van Bali se koplange stormloop in die moderniteit, kan sommige dele van hierdie Indonesiese eiland steeds gevaarlik vir jou gesondheid wees. Die spysverteringskrag wat bekend staan as "Bali Belly" ( reisiger se diarree ) kan die minste van jou bekommernisse wees. Trouble kan kom van enige plek - aap aanval, sonbrand, en slegte tattoos, om net 'n paar te tel.
Gelukkig is hierdie probleme grootliks vermybaar.
Volg die wenke hieronder om seker te maak jy voltooi jou Bali-vakansie in die pienk van gesondheid.
(Vir ander dos en nie in Bali , lees ons artikels oor Etiket Tips in Bali , Veiligheidswenke in Bali , en Strandveiligheidstips in Bali .)
Eet en drink in Bali - Dos en nie
Drink baie water ... maar moenie uit die kraan drink nie. Die kraanwater in Bali is van onseker gehalte, en word dikwels aangegee as die oorsaak van baie toeriste se geval van "Bali-buik". Wanneer jy in Bali hou by geblikte drankies of gebottelde water. Die ys in Bali is veilig - die ys se ysvoorraad word deur die plaaslike regering kwaliteitsbeheer.
Probeer om nie sonder water gereed te wees nie, aangesien die weer in Bali dikwels sonnig is; hitteproses kan voorkom as jy jouself toelaat om langer as wat gesond is, sonder water te gaan.
- Vir meer inligting oor hitte streep, lees hierdie artikels: Hoe om te herken en behandel en Vermy hitte beroerte .
Moenie net oral eet nie. Die meeste middel- tot hoë-hotelle en restaurante is perfek veilig vir toeriste, maar wees versigtig wanneer jy na 'n onbekende restaurant gaan sit.
Hou by eetplek by plekke waar 'n hoë omset van kliënte sigbaar is; Dit dui op vars kos en 'n goeie reputasie vir veiligheid (plaaslike kliënte sal nooit terugkeer na 'n restaurant met 'n fyn reputasie vir higiëne nie).
Was jou hande gereeld, om enige diarree-veroorsakende bakterieë uit te skakel wat u per ongeluk opgetel het.
Voer handverreiniger vir hierdie doel, want jy sal waarskynlik nie seep kry in elke badkamer wat jy in Bali ervaar nie.
- Vir meer inligting oor die vermy van "Bali-maag", lees hierdie artikel: Onthou Traveller's Diarree .
Vermy arak . Die lokaal gedistilleerde rysgees, genaamd arak, is uiters beskikbaar rondom Bali. Jy kan bottels van die goed by die lughawe of by die meeste kruideniersware winkels koop. Maar arak is dodelik. 'N Fout in die distillasieproses kan dodelike metanol by die brousel byvoeg, en 'n vervalste drank is ononderskeibaar van die goeie dinge totdat dit iemand doodmaak.
'N Aantal toeriste is die afgelope paar jaar deur 'n slegte arak doodgemaak, die ergste geval in 2009 toe 25 mense van 'n enkele slegte bondel gesterf het. In 2011 het 29-jarige Nieu-Seelander Michael Denton gesterf nadat hy swak arak gedrink het. In dieselfde week het die 25-jarige Australiese Jamie Johnston nierfaling, gesigsverlamming en breinskade gely nadat hy 'n metaankoppelde arak- cocktail gedrink het.
Aangesien kwaliteitskontrole moeilik is om te doen in Bali - veral met bars wat nie noodwendig adverteer waar hulle hul arak kry nie - kan dit raadsaam wees om enige drank wat arak bevat, heeltemal te vermy. In elk geval is daar baie ander alkoholiese drankies in Bali.
Tattoos - die Ins en Outs
Vermy sketsagtige tattoo winkels. Ten spyte van die gewildheid om tatoeëermerke in Bali te kry, is die hoë standaarde wat jy verwag vir tattoo-stalletjies, nie universeel van toepassing op alle tattoo winkels in Bali nie. Daar is ten minste een bekende geval van MIV wat via besmette naalde in Bali oorgedra word. ( bron )
Voordat jy 'n tattoo in Bali kry, maak seker dat die tattoo winkel aan sekere minimum vereistes voldoen; Dit behoort 'n behoorlike outoklaaf te hê om onder meer tatoo naalde te steriliseer.
Vermy swart-henna-tatoeëermerke. 'N Henna-vlek "tattoo" is 'n algemene aandenking vir 'n Bali-reis. Maar sommige Bali-toeriste het gerapporteer om 'n slegte allergiese reaksie te kry van "swart henna" -tatoesies wat hulle op die eiland gekry het.
Swart henna is eintlik 'n soort haarverf wat nooit in die eerste plek op die vel toegedien moet word nie.
Sy swart kleur maak dit aantreklik vir sommige kliënte wat swart henna se donkerder skadu verkies op die natuurlike henna se rooibruin tint; Dit stel ook vinniger, wat dit makliker maak vir toeriste wat nie beter weet nie.
Anders as natuurlike henna bevat swart henna egter die toevoeging wat bekend staan as parafenienendiamien (PPD), wat 'n allergiese reaksie kan veroorsaak. Reaksies wissel van eenvoudige jeuk tot blase, ernstige jeuk en langdurige littekens. Die allergiese reaksie kan tussen 'n dag en drie weke begin nadat die swart henna-vlek toegedien is.
Voordat jy 'n henna-tattoo kry, vra eerder vir natuurlike henna. As jy swart henna tattoos aangebied het, sê nee. 'N Langdurige litteken is nie die soort Bali-aandenkings wat jy wil huis toe neem nie.
Natuurlike gevare in Bali
Hou jou afstand van die Macaque ape. Sommige dele van Bali word positief oorskry deur macaque ape. (Hulle is een van die belangrikste besienswaardighede in Ubud, Bali .) Alhoewel dit pret kan wees om van ver af te kyk, is hulle nie soveel pret as hulle probeer om jou goed te steel of jou aan te val nie.
As 'n ontmoeting onvermydelik is, vermy om die volgende te doen: glimlaggend , aangesien makakies 'n vertoning van tande beskou as 'n teken van aggressie; Gryp iets wat hulle hou , want toeriste word gewoonlik gebyt nadat hulle probeer het om 'n makaak te stop om een van hul persoonlike items te steel. en wys vrees .
- Vind meer uit oor aapveiligheid in hierdie artikel: Vermy Monkey Attacks .
Dra baie sonblok. Moenie toelaat dat sonbrand jou Bali-vakansie verwoes nie. Spuit baie hoë SPF sonskerm gereeld, verkieslik sonskerm met 'n SPF (sonbeskermingsfaktor) van nie minder as 40 nie.
Terselfdertyd probeer om die tyd wat jy in die son spandeer, te verminder. Vermy om in direkte sonlig te wees wanneer die son tussen 10:00 en 15:00 die hoogste punt in die lug bereik. Selfs skadelike gebiede kan verraderlik wees; vind skuiling waar die son nie weerspieël word van die sand of die water nie, aangesien ultraviolet straling ook uit hierdie oppervlakke weerspieël word.
- Meer inligting hier: Sunburn & Sun Protection Tips in Suidoos-Asië .
Neem voorsorgmaatreëls in Bali
Hou jou reisversekering huidige as jy gevaarlike sport in Bali doen. Rondspeel en fietsry is een van die vele sporties in Bali wat positief gevaarlik kan wees. Ons stel nie voor dat u dit vermy nie, maar u moet die regte voorsorgmaatreëls tref en u reisversekeringspolis huidige hou as u van plan is om deur te druk. Gaan jou beleid na om seker te maak dat ongelukke gedek word.
Weet waar om die naaste hospitaal in u omgewing te vind. Bali se mediese infrastruktuur is baie gevorderd, met lug ambulanse, veeltalige personeel en spesialiste in moeilike nooddissiplines wat almal op die eiland verteenwoordig word. Nooddienste kan vanaf enige plek op Bali bereik word deur 'n paar noodnommers: 118 vir ambulansdienste, en 112 vir operateurgesteunde algemene nooddienste.
Die primêre hospitaal op Bali is die regeringsfasiliteit by Sanglah, Denpasar, wat die eiland se moeilikste sake hanteer. 'N Aantal klinieke voorsien nood- en primêre gesondheidsdienste in meer afgeleë gebiede van Bali.
- Lees ons lys mediese fasiliteite op die eiland hier: Hospitale en Klinieke in Bali, Indonesië .