Fitness Pro weeg in waar om te eet, winkel en speel in die Windy City
In teenstelling met die algemene oortuiging, is baie Chicagoers geobsedeer met fiksheid soveel as hul eweknieë in Los Angeles en Miami. Die bewys? Die aantal boetiekgimnasiums rondom die dorp mededingers die stad se warmste restaurante en cocktail lounges . En met lekker eetbare versoekings oral, sal jy onder meer druk wees om fiks te bly tydens jou besoek aan die Windy City.
Daarom het ons kontak gehad met Michael Wollpert, een van die mees gesogte en gerespekteerde fiksheidspersoneel in Chicago. 'N Meester-spin-instrukteur by Equinox Chicago , die Windy City-inheemse, is op "Live With Kelly and Michael" asook in Fitness, Self en Chicago- tydskrifte verskyn.
Benewens die opleiding van kliënte en onderriggroep fiksheidsklasse op 'n daaglikse basis, is Wollpert 'n ywerige marathon hardloper, triatleet, langafstand fietsryer en ekspedisie avontuurraker.
Gelukkig is dit nie al die tyd vir hierdie gym guru nie. Hy maak ook 'n punt om pret buite die ateljee te hê, en hy bied wenke oor hoe om 'n gesonde leefstyl met 'n paar indulgences te balanseer.
Het u wenke oor hoe om op u fiksheidsdoelwitte te bly wanneer u op vakansie of 'n sakereis is? Beplan alles voor jy gaan. Kyk na die fiksheid (programme) in hotelle of boetiekfiksheidstudio's in die omgewing. Pak kos saam met jou of navorsingswinkels om te help om binne jou voorkeurdieetstruktuur te bly.
Wat is sommige van die grootste fiksheidsfoute wat mense maak wanneer hulle reis? "Ek is op vakansie" beteken dat alle verbintenis af is en ek kan eet wat ek wil. Dit is 'n fout. Miskien het ek 'n houding dat ek een of twee restaurante of ervarings met die res van die reis kan geniet, skoon eet en ook fiksheid vir pret kan slaan.
Wat is sommige van jou gunsteling gesonde eetplekke in Chicago? Freshii en Mixed Greens is ideaal vir baie etes met dieetbeperkings en opsies.
Enige gunsteling spyskaart items wat jy sterk aanbeveel? Hoekom? Albei kan jy jou eie slaai bou, wrap of skud. Een goeie plek wat ek net naby my ateljee ontdek het, is Koslewe ; Ek is mal oor die hele spyskaart.
Behalwe die voor die hand liggende inkopiebestemmings soos Lululemon, ens., Het u 'n koel winkel gunsteling waar plaaslik winkels kan koop? Die boetiek-fiksheidsverwante sportspesifieke winkels het baie opsies en klere. Vlootvoete , hardloop weg om 'n paartjie te noem. Dit is ook 'n groot neiging om die groot boetiek-kleinhandel vir oorspronklikheid na te gaan.
Wat is sommige van jou gunsteling buitelugaktiwiteite in Chicago en waar gaan jy deelneem? Net 'n paar van my gunstelinge sluit in: huur 'n paddleboard, 'n riviertoer , ysskaats , rotsklim, hardloop op die meerpad, en selfs georganiseerde lopies en fietsry.
Wat moet 'n eerste keer besoeker aan Chicago weet oor hoe om in die stad te werk? Die internet is jou beste vriend. Kyk wat die plaaslike inwoners oorweldig en gaan kyk. Google jou pad na fiksheid ranglys. As u sekere hashtags op Twitter soek, kan u help om te ontdek wat warm is en wat nie.
Bykomende boutique-gimnasiums in Chicago
ENRGi Fitness . Vir sy naam is ENRGi Fitness spesialiseer in hoë-energie, hoë-impak groepklasse. Die beskrywings alleen versoek u om in te gaan vir 'n sessie in plaas van om uit te gaan na die gewone buiteluksbande.
Beitel vir Shizzel klink dalk soos 'n intro vir Snoop Dogg , maar dit is eintlik hardcore krag opleiding wat gechoreografeer is tot kontemporêre klop. Studente gebruik vrye gewigte tot spiere moegheid in hierdie 30- of 45-minute klas. Die Spartan-oefensessie gee hulde aan die strawwe oefensessie-roetine-akteurs van "300" wat verdraai word om die benydenswaardige, beitelagtige voorkoms te kry. Dit is net 30 minute - so jy weet dit is kranksinnig intens - en is 300 herhalings van weerstand en plyometriese oefeninge. ENRGi bied ook kardio bootcamp klasse, barre , roei en joga klasse.
Vliegwiel Goudkus / Vliegwiel Old Town / FlyBarre . Spin-entoesiaste sal soveel koel voordele vind by die aantreklike Goudkus en Old Town-gimnasiums, insluitend die voorreg om vooraf 'n fiets te bespreek. Vliegwiel bied stadion sitplekke sodat geen studente se siening van die instrukteur belemmer word nie.
Kontemporêre musiek kraai in om studente te stimuleer en die kamer flikker, sodat studente kan konsentreer op hul ritte. Die 45- en 60-minute-klasse sluit ligte gewigsopleiding in aangesien studente voortgaan om op hul fietse te draai. Dit is amper ongehoord. FlyBarre, 'n revolusionêre vorm van liggaamsbeeldhouwerk wat die beste van joga, dans, baanopleiding, Pilates en sterkte-gebou meng, word slegs by die Ou Stad-plek aangebied.
Moksha Joga Sentrum . Die River West-plek is die vlagskip-plek vir wat beskou word as die Midde-Ooste se voorste joga-ateljee. Onderwysers onderrig in tradisionele metodes, veral ashtanga , hatha , Mysore en tantrisch . Wêreldberoemde joga onderwysers besoek Moksha om te onderrig en te leer, en jy sal ook die geleentheid vind om beroemdheidspraktisyn stil te hou in die klas soos Russell Simmons en Sting . Moksha hou ook gereelde meditasie klasse, werkswinkels en onderwysersopleiding.