'N natuurlike oplossing vir respiratoriese en vel toestande
Soutterapie is so eenvoudig as om in spesiale kamer te sit wat die toestande van 'n soutgrot bo die grond herbou. Soutkamers bied 'n allergene- en patogeenvrye omgewing, wat die longe die geleentheid gee om te genees. Hulle het 'n gewilde behandeling vir asma, sistiese fibrose en 'n gasheer van ander respiratoriese en velkwaalbeheerders geword.
Ook bekend as holtherapie, is soutterapie 'n moderne variasie van die Oos-Europese tradisie om tyd in natuurlike soutgrotte vir gesondheid te spandeer.
Pools dokter dr. Boczkowski was die eerste wat die gesondheidsvoordele van soutgrotte in 1843 opteken, nadat hy die goeie gesondheid van soutmynwerkers in die Wieliczka-soutmyne naby Krakow waargeneem het .
Dit is 'n gewilde behandeling vir kinders met asma omdat dit natuurlik is en sommige sê dit verminder die behoefte aan voorskrifmedikasie. Soos met die meeste alternatiewe terapieë word soutterapie ook gekritiseer as nie wetenskaplik bewys as voordelig nie.
Die voordele van soutterapie
Diegene wat soutterapie bepleit, gee die voordele aan die feit dat dit 'n steriele omgewing is, sonder patogene soos bakterieë en virusse, allergene. Enige mikro-organismes wat dit in die grot maak, kan nie oorleef as gevolg van die sout nie. Soutkamers het ook 'n hoë vlak van negatiewe ione, wat kan help om jou bui te verbeter.
Spandeer tyd is natuurlike soutgrotte word speleotherapie genoem (speleos beteken grot). Maar die meeste mense het nie toegang tot 'n soutgrot nie.
So in die 1980's is soutkamers uitgevind om die toestande van 'n soutgrot bo die grond te herskep. Oormatige soutterapie word halobehandeling genoem (halo beteken sout), en die kamers word soms halochambers genoem. Gewoonlik kan jy slegs soutterapie by gespesialiseerde besighede vind. Hulle is geneig om meer algemeen in groot stede te wees, waar daar genoeg mense is om die vraag te ondersteun.
Nie baie regte spa's bied ware soutterapie nie.
'N Salt Sanctuary In Upstate New York
Een van die min plekke waar jy beide tradisionele spa-behandelings en ware soutterapie kan kry, is by die Glen-oord en konferensiesentrum in Johnson City, New York. Die Salt Sanctuary is deel van The Spa, by Traditions. Die Salt Sanctuary het beide 'n Himalaja-soutgrot en 'n moderne soutkamer wat kleiner groepe en kinders kan akkommodeer.
Die pienk en wit gevlekte soutblokke uit die Himalajas is baie mooi, veral as hulle van agter af verlig word, so ontspan spa's soos The Spa in Aria in Las Vegas, het hulle gebruik om 'n "sout meditasie kamer te bou." Dit is 'n pragtige plek om uit te hang, maar dit gaan jou waarskynlik nie die terapeutiese voordele van 'n deurlopende soutterapie gee nie.
Hoe werk soutterapie?
Soutmolekules bestaan uit 'n positiewe natriumioon en 'n negatiewe chloriedioon. Terwyl u die soutlug van die terapie-kamer inasem, kom soutmolekules in die klam lugweë van die longe en breek af en laat die negatiewe ione vry.
Die negatiewe ione stimuleer lugwegverbande, verbeter slymopruiming en verbeter die immuunrespons van patogene. Mense met chroniese respiratoriese toestande het nie natriumchloried in hul lugwegverbande nie en soutterapie help om hierdie tekort op te los.
Dit verlig simptome, help voorkom dat hulle herhaal word en verminder afhanklikheid van medikasie soos nasale bespuitings en inhalers.
Die lug sout wat op lugweë werk, maak ook 'n verskeidenheid veltoestande op, soos psoriase en ekseem. Verder kan die vrystelling van negatiewe ione 'n positiewe uitwerking hê op jou bui.
Studies dui aan dat die vrystelling van negatiewe ione (wat jy ervaar as jy buite in vars lug styg) tydens soutterapie verminder stres, hoofpyn, lusteloosheid en depressie, en verbeter energie en verstandelike skerpte terwyl stabilisering van bui en slaappatrone stabiliseer. Soutterapie bied die beste resultate wanneer jy dit gereeld neem. 'N Enkele behandeling duur ongeveer 45-50 minute. Jy sit eenvoudig in die halochamber en inasem mikroskopiese deeltjies sout.
Soutterapie by die huis
Nog 'n metode om soutterapie by die huis te kry, is om 'n sout inhalator te koop.
Himalaya-soutkristalle word tussen die porseleinfilters van die toestel geplaas. As jy inasem, absorbeer die vog van die deurlugende lug die soutpartikels van mikrongrootte wat dan in jou asemhalingstelsel beweeg.
Jy kan ook 'n Himalaja sout kristal lamp koop wat in 'n verligte pienk of perske-gekleurde toring kom wat wissel van sewe tot elf duim hoog, of as 'n kristalbak vol stukkies Himalaja-soutkristalle. Ek het hierdie bakkies oral in my huis. Hulle het nie 'n terapeutiese voordeel vir jou asemhalingstelsel nie, maar hulle is natuurlike negatiewe ioon kragopwekkers wat die lug varser hou. En hulle is beslis mooi en genereer 'n warm, romantiese gloed.