Kan reis oorskakel gevaarlik wees vir jou gesondheid?

01 van 06

Ontbrekende vakansiedae kan gesondheid, gesinne en werkproduktiwiteit veroorsaak

Vorige studies het voorgestel om te veel te reis, kan gevaarlik wees vir die algemene gesondheid. Van probleme met jetlag en hidrasie tot depressie en angs gekoppel aan hipobenduur, spandeer te veel tyd weg van die huis, kan 'n magdom probleme skep wat groter is as vriende en familie.

Bykomende studies dui egter daarop dat die neem van vakansie tyd nie uit die werk ook gevare kan skep nie. Alhoewel die gevolge van hipobilariteit omvattend bestudeer is, kan die teenoorgestelde waar wees? As ons nie reis en vakansie tyd neem nie, kan ons gevolge hê vir ons gesondheid, ons persoonlike lewens en ons gesinslewe?

'N stel studies ingesamel deur die projek: Time Off dui daarop dat nie vakansie tyd kan so gevaarlik wees as die reis van die wêreld sonder reisversekering . Voordat jy die volgende vakansie vir nog 'n jaar afskakel, oorweeg die volgende kwessies wat jy dalk blootgestel word terwyl jy deur almal se vakansiefoto's blaai .

02 van 06

Nie neem vakansie voeg by stress vlakke

Alhoewel meer Amerikaners in 2016 gaan reis, is baie nog steeds huiwerig om hul volgende vakansie te neem. In 'n opdragstudie wat deur GfK Openbare Sake en Korporatiewe Kommunikasie voltooi is, is byna die helfte van Amerikaners nie van plan om vanjaar hul vakansie tyd te gebruik nie.

Toe dit gedruk word om uit te vind hoekom baie werkers nie hul tyd verloop het nie, het die studie onthul dat die werknemers se vrese hulle by hul lessenaars gehou het. Die mees aangehaalde redes waarom werkers gesê het dat hulle nie vakansie-tyd gaan gebruik nie, sluit in vrees om terug te keer na oorweldigende kostes, nie hul tyd af te gebruik nie en nie as vervangbaar beskou te word nie. Omgekeerd het sowat 'n kwart van die respondente gesê hulle voel "baie" of "uiters" beklemtoon deur hul werk en onvermoë om vakansietyd te neem.

Die studies het getoon dat aangesien werknemers nie gereelde vakansies neem nie, kan hulle stresvlakke oor tyd styg. Gereelde stres kan bydra tot 'n aantal gesondheidskomplikasies, van verswakte immuunstelsels tot gewigstoename oor tyd. Daarom kan dit beslis tot die gevolgtrekking gekom word dat die tyd om 'n behoorlike vakansie te neem, die Amerikaners kan help om nie net beter te voel oor hul werk nie, maar ook gesonder lewens met verminderde stres te leef.

03 van 06

Geen vakansie kan lei tot huishoudelike probleme

Behalwe om probleme by die werk te skep, kan nie vakansie tyd ook lei tot huishoudelike probleme nie. Terwyl hipermobiliteit en baie tyd weg van die huis spandeer kan word, kan dit verhoudings wees, en nie vakansie met geliefdes mag net so skadelik wees nie.

Deur 'n studie wat deur GfK KnowledgePanel voltooi is, het die meerderheid kinders wat op die opname gereageer het gesê hul ouers bring werkstres huis toe. Verder het driekwart van die respondente gesê hul ouer kan nie ophou werk terwyl hulle tuis is nie.

Hierdie onvermoë om werk-lewe balans te skep, korreleer met negatiewe situasies binne die gesin. Van diegene wat op die opname reageer, het 59 persent van die kinders gesê hulle is ontsteld oor hul ouers wat werk oor familiekwessies prioritiseer, terwyl 79 het gesê dat hulle ook 'n spanning in hul daaglikse lewe ervaar.

Deur 'n vakansie te neem, het gesinne die geleentheid om nie net weer aan te sluit nie, maar ook om die las van die spanning wat hulle uit die werk dra, te verminder. In 'n studie van 2008 het 'n doktorale student aan die Capella-universiteit beplanning ontdek en 'n gesinsvakansie aangevul wat positiewe gevoelens vir beide ouers en kinders gevoeg het.

04 van 06

Moenie vakansie neem om ontevredenheid te werk nie

Terwyl persoonlike en gesinsvoldoening twee van die hoofredes is, neem mense vakansies, maar daar is ook voordele in die kantoor. Werkers wat gereeld hul vakansie gehad het, is gevind dat hulle meer tevrede en betrokke was by hul loopbane, wat lei tot beter lewensduur in 'n posisie.

In 'n opdragstudie wat deur die Vereniging van Menslike Hulpbronbestuurders voltooi is, het personeellede se beroepspersoneel gerapporteer dat werknemers wat al hul vakansie-tyd geneem het, daagliks gelukkiger was in hul werk. Spesifiek, sowat drie-en-vier het gesê werknemers wat al hul vakansie-tyd neem, is meer produktief en is meer tevrede met hul werk as diegene wat nie hul toegekende betaalde tyd gebruik nie.

Wanneer die vakansiedae na die kantoor terugkeer, stel personeelpersoneel kennis dat hul werknemers ook beter presteer. Meer as driekwart van die respondent-genoteerde werknemers wat van vakansie af kom, het 'n hoër werkverrigting as voorheen vir vakansie, met verhoogde werkstevredenheid.

Terwyl daar baie geheime is om 'n lang en voorspoedige loopbaan te geniet, kan een van die mees onderskatte vakansie tyd neem. Deur tyd weg van die kantoor te waardeer en welverdiende vakansietyd te neem, kan werkers gemotiveerd bly en gefokus word op hul werk.

05 van 06

Geen vakansie-tyd kan finansiële boetes hê nie

Uiteindelik kan diegene wat die hele jaar by hul lessenaars bly, ook geld op die tafel laat. Diegene wat oorweeg om te vra vir 'n verhoging, wil dalk oorweeg om tyd te neem om eers oor hul opsies te dink.

In 'n studie wat deur die Universiteit van Oxford voltooi is en deur American Express geborg is, het ontleding ontdek dat diegene wat meer tyd by hul terminale gebruik het, minder geneig was om 'n promosie te ontvang of om by die werk te betaal. Werknemers wat meer as 10 dae van betaalde tyd by die werk verlaat, is ontdek om 6,5 persent te wees, minder geneig om 'n loonverhoging of bonus te ontvang as hul eweknieë wat elke jaar hul vakansie tyd gebruik het.

Verder het die ontleding ontdek dat die neem van vakansie tyd ook meer geld versprei vir almal in die ekonomie. Volgens die Oxford-analise sal Amerikaners elke jaar vier vakansiedae neem wat 'n impak van $ 284 miljard op die ekonomie sal veroorsaak, wat meer kontantvloei vir almal sal veroorsaak. Die konsensus is duidelik: wanneer Amerikaners vakansie neem, wen almal.

06 van 06

Die Voordele van Vakansie: Beter Werkers, Meer Familie Tyd, en Ontspan Werkers

Terwyl jy te veel reis, kan probleme veroorsaak, is die teenoorgestelde stelling ook waar. Diegene wat al hul tyd agter hul lessenaars spandeer, kan ook ly aan addisionele stres, gespanne familieverhoudings en ontevredenheid in die werkplek.

Alhoewel die reisgevare goed gedokumenteer is - van die voortdurende dreigement van terrorisme tot virusinfeksies wat deur muskiete versprei word - is daar ook groot gevare wat van verby die vakansie af kom. Deur middel van opleiding en voorbereiding kan alle reisigers die voordele van die wêreld die jaar na jaar sien, wat lei tot 'n meer vervulde lewe.