Wat dit doen en waarom is dit goed vir jou
Vandag dink die meeste mense spa's as plekke om 'n massage of gesig te kry . Maar spas het ontstaan rondom genesende waters, oftewel hidroterapie, die gebruik van water in sy baie vorme om pyn te ontspan en te verlig. Dit is moontlik vir honderde, inderdaad duisende jare, beoefen, maar die woord "hidroterapie" is in 1876 geskep. Dit is afgelei van hidro, die Griekse woord vir water en therapeuo, wat beteken om te genees, behandel of genees.
Minerale bronne spas soos Ojo Caliente in New Mexico is die mees outentieke afstammelinge van die oorspronklike spas en hidroterapie. Hulle waters spring uit die aarde en het spoorelemente wat die liggaam bevoordeel. Die presiese samestelling van die water wissel van lente tot lente, en verskillende waters word as voordelig beskou vir verskillende kwale. Ojo Caliente bied beide individuele baddens en gemeenskaplike swembaddens aan; ander kan een of die ander bied.
Die meeste spa's het warmbottels en soms dramatiese waterfunksies in hul kleedkamers of buite-swembaddens, maar is dit die regte hidroterapie? Miskien nie, aangesien die spasies chemikalieë wat in die liggaam geabsorbeer word, by hierdie gedeelde, openbare baddens en poele moet voeg. Jy kan die voordele van kontrasbad kry deur tyd in 'n stoomkamer of sauna te spandeer en dan in 'n koue stort te spring. Alternatiewe warm en koud stimuleer die liggaam se bloedsomloopstelsels en bevorder immuniteit.
Verskillende tipes Hidroterapie-behandelings
Nie alle spas bied hidroterapie behandeling. Hoe groter en meer uitgebreide die spa, hoe meer geneig is dit om 'n vorm van hidroterapie aan te bied. Een van my gunstelinge is 'n Vichy-stort , wat gewoonlik 'n skrop en / of body wrapping volg. Jy kry basies 'n stort met vyf of sewe koppe terwyl jy lê.
Sommige liggaamsbehandelings behels die afskeiding in 'n vertikale stort met baie stortkoppe geïnstalleer, sodat water van verskillende rigtings na jou toe kom. Dit voel redelik goed, maar die druk moet goed wees en die koppe goed geposisioneer sodat dit nie in jou gesig spat nie. In Europa kan jy in 'n oop stort staan en die terapeut jou saggies aflei.
Skotse storte is 'n vorm van hidroterapie waar hoëdrukslangs deur 'n terapeut gehanteer word wat jou basies 'n massering gee met 'n goed geplaasde spuitwater. Jy staan aan die einde van 'n lang teël stort, en die terapeut is aan die ander kant. Dit is nie so algemeen in Amerika nie, want dit is duur om te installeer, nie so goed verstaan nie, en vereis vaardigheid deur die terapeut. Sommige spa's het reënbuie geïnstalleer met spesiale effekte soos klank, lig en selfs aroma.
Nog 'n opsie is terapetiese baddens met jets wat water versprei, wat dikwels bymiddels soos gedroogde alge help om die liggaam te heriniseer. Dikwels is hierdie badkamers deel van 'n handtekening behandeling . Hierdie baddens is minder algemeen as wat hulle voorheen was omdat spas gevind het dat die meeste mense nie wil betaal om alleen in 'n bad gelaat te word nie. Dit kan die moeite werd wees as dit hand-aan ondermassering met slange behels.
Die Betekenis van Thalassoterapie
Thalassotherapie is 'n vorm van hidroterapie wat die terapeutiese gebruik van die seewater en mariene produkte soos alge, seewier en alluwiale modder insluit. Die naam kom van die Griekse woorde thalassa ("die see") en terapie ("behandel"). Ware thalassotherapie spa's is gewild in Frankryk, maar moeilik om te vind in die VSA
Die beginsel van thalassoterapie is dat herhaalde blootstelling aan seelug en onderdompeling in warm seewater, modder, klei en proteïenryke alge help om die liggaam se natuurlike chemiese balans te herstel. Seewater en menslike plasma is baie soortgelyk. Wanneer dit in warm seewater gedompel word, absorbeer die liggaam die minerale wat dit deur die vel benodig.
Jy kan altyd by die huis 'n warm bad byvoeg en epsom soute of kwaliteit seeprodukte soos dié van Spa Technologies byvoeg. Sommige van die voordele van warm bad is stresverligting, versagtende dooie vel selle vir maklike peeling, en ontgifting of remineralisering, afhangende van wat jy by die bad voeg.
Beste ding van almal? Dit is gratis om 'n lang, ontspannende bad te neem.