Getaways wat die verstand, liggaam en gees verlig
As daar te veel geraas en spanning in jou lewe is, is die laaste ding wat die twee van jou nodig het meer op vakansie.
In plaas daarvan om terug te kom van 'n reis, het gebreek en sonbrand, kan jy gesond en meer vrede met jouself en jou maat terugbring. Hoe? Om gees, liggaam en gees te koester, spandeer jou volgende vakansie by 'n bucolic berg, woestyn of eiland retraite.
Wat om te verwag op 'n vakansie-retraite
Die beste vakansie-retraite bied 'n spyskaart van aktiwiteite waaruit u kan kies.
Sommige paartjies gaan terug om joga te oefen en saam te mediteer in 'n rustige omgewing. Ander vind stap in die natuur en hands-on spa-behandelings herstellende. Nog ander geniet aktief deelname aan werkswinkels om hul verhouding te verbeter.
Om u te help op u reis, oorweeg die volgende gevestigde vakansie-retraite-plekke en -bronne:
Omega Instituut vir Holistiese Studies - geleë in New York se Hudson Valley. In die somer, 'n vakansie-retraite by Omega Instituut (minimum verblyf is twee nagte) kan swem, kano, en kajak op die meer betrek; loop 'n labirint; masserings; daaglikse klasse in joga, meditasie, tai chi en beweging; mediteer in die heiligdom; fietsry land paaie; selfs dompel in die 7000-volume Ram Dass-biblioteek en werk aan 'n kreatiewe projek.
Omega Instituut bied ook kuns en welsynsweke aan en werkswinkels toegewy aan gesondheid, nuwe idees, selfaktualisering en geestelike onderwerpe.
Die minder gestruktureerde Persoonlike Verjongings Retreat bied besoekers die geleentheid om 'n vakansieprogram te ontwerp om hul spesifieke belange te pas. Akkommodasie is beskeie: 'n Warm hut met 'n dubbelbed en 'n privaat bad is bo-aan die lyn in die New York-omgewing. Omega-instituut bedryf ook werkswinkels, toevlugte en welsyntoegewings in die Karibiese Eilande.
Miraval - geleë in suidelike Arizona, is Miraval konsekwent gerangskik as een van Amerika se toonaangewende spa-oorde. Maar dit is veel meer as dit.
Deur te fokus op gaste se fisiese, geestelike en geestelike welsyn - nie net dieet en oefening op 'n vakansie-toevlug nie - Miraval bied 'n groot aantal keuses wat verband hou met hoe om tyd hier te spandeer en sy missie van 'lewe in balans' te bereik. Terwyl daar gereeld geskeduleerde voeding- en fiksheidsklasse is, is elke persoon se verblyf anders, en daar is geen regimentêre skedule nie. Akkommodasie bestaan uit casitas met privaat patio's in vyf dorpe. Opgradeerde kamers met kaggels is beskikbaar.
Miraval se unieke Equine Experience is ontwerp om individue te help om vrees en selfvertroue te oorkom deur kontak met sagte perde, terwyl die Sex and Vitality-program deur Drs bestuur word. Lana Holstein en David Taylor, skrywers van Your Long Erotic Weekend, bevorder hernude passie op 'n sensuele vakansie-retraite.
Canyon Ranch - gefokus op gesondheid en welsyn, Canyon Ranch hou fasiliteite in Lenox, Massachusetts en Tucson, Arizona. Stigter Mel Zuckerman verduidelik Canyon Ranch se missie:
Drie gesonde gourmet-maaltye per dag, voedingsooreenkomste en werkswinkels, gratis fiksheidsklasse, bergwandelings vroegoggend, paartjies se spa-behandelings vir twee, en 'n wye verskeidenheid gesondheids- en fiksheidsprogramme, kan almal deel wees van 'n vakansie by hierdie eksklusiewe toevlug.
Akkommodasie wissel van gemaklike, goed versierde kamers tot luukse suites. Daar is 'n steil straf vir rook op die kamer, en gaste moet 'n mediese eksamen op die plek neem indien hulle wil deelneem aan fiksheidsaktiwiteite.
Die Esalen Instituut - geleë in Big Sur, Kalifornië deur die Stille Oseaan. Launchpad vir die menslike potensiële beweging, het Esalen meer as 300,000 soekers in sy 40-jarige geskiedenis as 'n werkswinkel en vakansie-retraitesentrum getrek. Om deel te neem aan sy "Olimpiese Spele van die liggaam, gees en gees," inwoners pleeg hulself "nie soveel na 'sterker, vinniger, hoër' as dieper, ryker en langerer nie. '
Van sy Big Yurt na sy klein meditasiehuis na sy bubels wat gevoed word deur genesing van natuurlike bronne (toeganklik vir klere-opsionele gemeenskaplike swem), bied Esalen instellings vir mense om hulself te rek en transformeer op 'n vakansie-retraite.
Alternatiewe opvoedings- en persoonlike groeiprogramme fokus op massering, joga, sielkunde, ekologie, spiritualiteit, kuns, musiek en New Age-y temas. Akkommodasie is beskeie en in sommige kamers word badkamers gedeel.