Probeer om in 'n hotelkamer te gaan slaap, kan 'n ware stryd wees. Nie net moet jy 'n nuwe bed, linne en kussings hanteer nie, daar is lawaaierige bure, dun gordyne, padgeraas en dosyne ander afleidings wat almal oënskynlik ontwerp is om jou om 3:00 te laat draai en omdraai.
Hier is vyf maniere om 'n baie beter nag se slaap in enige hotelkamer te kry, sonder om baie of niks te spandeer nie.
Gebruik 'n White Noise Machine, App, of Webwerf
Wanneer dit gaan slaap, word nie alle geluide gelyk geskep nie.
Skielike hard klanke sal jou amper sekerlik wakker maak, maar stil, konsekwentes kan jou werklik help om af te dryf (en aan die slaap raak). Die wir van die lessenaar of afzuigkap kan vir sommige mense genoeg wees, maar vir meer sekerheid, oorweeg 'n wit geluidsgenerator.
Wind, reën, golwe, hartklop, staties - ongeag die klank, dit is baie meer ontspannend as die TV-show in die volgende kamer. Soek na 'n masjien wat maklik draagbaar is, kan ingestel word vir 'n vasgestelde lengte of tyd of die hele nag, en loop op batterye of USB in die geval daar nie 'n bykomende kragaansluiting naby is nie. Die LectroFan pas die rekening goed en kos sowat $ 55.
Vir goedkoper of gratis alternatiewe, oorweeg om die App of Play-winkels vir 'n slimfoon-program te soek, of selfs net die skerm op jou skoot af te skakel terwyl jy wit geluid uit 'n webwerf soos SimplyNoise stroom.
Stel jou eie alarm
Dit lyk dalk teen-intuïtief om alarms te noem wanneer jy praat oor slaaphulpmiddels, maar vir my ten minste help hierdie punt regtig.
As jy die alarm vir 'n vroeë oggend vertrek moet stel, moet jy nooit staatmaak op die hotel se wekker of wekroep as jou enigste opsie nie.
Moet nooit heeltemal seker wees of die klok korrek ingestel is nie, of die telefoon sal lui, jy sal dalk deur die nag deurgaans wakker word, bekommerd dat jy oorleef het.
Stel eerder dieselfde selfoonalarm wat jy elke dag gebruik - jy weet hoe dit werk, en dat dit gaan af wanneer jy dit nodig het. In elk geval, stel die wekker en wekroep as rugsteun, maar moenie net daarop staatmaak nie.
Oordopjes en Oogmasker
Goedkoop, eenvoudig en doeltreffend, 'n oogmasker en oordopjes behoort regtig deel te wees van elke reisiger se oorlewingskit. As jy nie alreeds 'n gratis oogmasker op 'n oornagvlug gekry het nie, is dit maklik om minder as $ 10 te kry. Soek vir diegene wat gemaak is van 'n sagte stof, met twee redelik dik elastiese bande om die masker veilig te hou sonder om te knyp.
Oordopjies kos ook baie min en kan maklik die verskil maak tussen 'n volle nag se slaap en glad nie - gooi 'n paar pare in jou drag. Silikon- of wasproppe is geneig om meer gemaklik te wees en makliker in jou oor te bly, terwyl skuimweergawes meer as een of twee keer gebruik kan word voordat vervang moet word.
SleepPhones
As jy verkies om na musiek of die radio te luister wanneer jy aan die slaap raak, oorweeg die SleepPhones eerder. Dit is 'n fleece-kopband met ingeboude, gepaste sprekers waarmee jy sonder ongemak op hulle kan lê. Jy sal nie jou bure versteur nie (of iemand anders in die kamer), en die band kan ook as 'n oogmasker gebruik word indien nodig.
Bekyk die volledige resensie hier.
Reisgegronde Blackout Gordyne
Ten slotte, as jy nie oogmaskers hou of kinders in jou kamer het wat hulle nie regtig kan dra nie, oorweeg dit om hierdie tydelike verduisteringsgordyne in plaas daarvan te pak. Deur 'n statiese lading aan die vensters aan te sluit, kan die film elke dag binne 'n paar sekondes op en af geneem word. Hulle laat nie 'n oorskot en laaste 6-8 weke.
'N Rol van tien lakens kos $ 65 en weeg sowat 'n pond, maar jy hoef nie alles op jou reis te neem nie. Twee of drie voue in jou tas is genoeg om dinge in die meeste hotelkamers mooi en donker te hou. .