Hitte-uitputting kan met enigiemand gebeur in die drie-syfer-temperatuur wat ons in die Phoenix-woestyn het. Hier is hoe jy hitte-uitputting herken en hoe om dit te hanteer.
Moeilikheid: Gemiddeld
Tyd benodig: ' n Paar minute
Hier is hoe
- As 'n persoon hitte-uitputting het, mag hy / sy swak of moeg wees.
- 'N Persoon wat hitte-uitputting ervaar, kan hy / sy uitstort en ineenstort.
- 'N Persoon met hitte-uitputting kan bleek vertoon.
- Hitte uitputting kan 'n persoon klam vel gee.
- As 'n persoon hitte-uitputting het, kan hy / sy baie swaai.
- 'N Persoon wat hitte-uitputting ervaar, kan 'n normale of hoë temperatuur hê.
- As jy glo dat iemand hitte-uitputting het, kry die persoon uit die son.
- Laat die persoon lê.
- Los of verwyder klere.
- Verhit die persoon of pas koel water op die persoon se liggaam om die temperatuur te verlaag.
- Gee die persoon elektrolietdrankies, soos Gatorade, of klein slukkies soutwater.
- Moenie dwelms, alkohol of kafeïen aan die persoon gee nie.
- Kyk noukeurig na die persoon. As die persoon se toestand nie binne 'n klein rukkie verbeter nie, skakel 'n dokter.
- Om hitte uitputting te voorkom, dra lig, los gepaste klere en 'n hoed in die son.
- Drink baie water (selfs as jy nie dors voel nie) om hitteverwante siekte te voorkom.
Wenke
- Verstaan die verskil tussen hitte uitputting en hitte beroerte . Die noodhulp is vir elkeen anders.
- Moet nooit 'n kind of 'n troeteldier in jou motor in die lente of somer in Arizona verlaat nie. Nie eers vir 'n oomblik nie. Nie eers met die vensters oop nie.
- Elke jaar sterf kinders en troeteldiere in Arizona in motors. Neem asseblief tip # 2 hierbo ernstig.
- Teken in vir die oor Phoenix Desert Heat E-Course , en leer meer oor hoe om hitte in die woestyn te hanteer. Dit is gratis!