Om 'n noodhulpkissie aan die hand te hou is altyd 'n goeie idee, of jy tuis, by die werk of in die motor is. Dit is veral belangrik om een elke keer in die buiteland te pak, en noodsaaklik as jy 'n reis na Afrika beplan. Afrika is 'n groot vasteland en die kwaliteit van beskikbare mediese sorg verskil enorm, afhangende van waarheen jy gaan en wat jy sal doen terwyl jy daar is.
Die meeste Afrika-avonture sluit egter ten minste 'n paar keer in landelike gebiede in, waar u toegang tot 'n dokter of selfs 'n apteek waarskynlik beperk sal wees.
Dit is veral waar as jy van plan is om selfstandig te reis , in plaas van met 'n toer.
As gevolg daarvan is dit noodsaaklik dat jy jouself kan hanteer - of dit vir iets minder is (soos alledaagse skrape en snitte); of vir iets groot (soos die aanvang van koors). Met dit gesê, is dit belangrik om te onthou dat 'n noodhulpkissie slegs bedoel is om 'n tussenganger oplossing te bied. As jy swaar siek ly terwyl jy in Afrika is, soek professionele mediese hulp so gou as moontlik. Terwyl die toestande in Afrika-hospitale dikwels baie verskil van dié in die Weste, is dokters oor die algemeen bekwaam - veral wanneer dit kom by tropiese siektes soos malaria en dengue-koors.
Hieronder vind u 'n volledige lys van al die items wat u moet oorweeg, insluitend in u Afrika-noodhulpkissie. Sommige mag slegs vir sekere streke geskik wees (soos malariamedikasie, wat uitsluitlik in lande met malaria benodig word).
Ander is noodsaaklik, ongeag waarheen jy op pad is. As jy dit nog nie gedoen het nie, vergeet nie om te kyk watter inentings jy nodig het vir jou komende avontuur nie, aangesien dit vooraf vooraf georganiseer moet word.
Eerstehulpverpakkingslys
- Voorskrifmedisyne: Indien u tans voorskrif medisyne gebruik, maak seker dat u voldoende toevoer aan u neem. Afhangende van waarheen jy gaan, kan dit moeilik wees om vervangings te vind as jy uitloop terwyl jy reis.
- Malaria Medikasie: As jy na 'n malariêre gebied reis, is dit noodsaaklik dat jy anti-malaria-profiele gebruik. Daar is verskillende tipes beskikbaar - vra jou dokter wat die beste is vir jou en vir die area waarheen jy reis.
- Voorskrif Antibiotika: Infeksies kan ongelooflik pynlik wees, en as jy ver van 'n dokter se operasie of hospitaal is, sal jy dit self kan hanteer. Jou dokter by die huis moet in staat wees om 'n generiese antibiotika voor te skryf wat in staat is om 'n wye verskeidenheid kwale te behandel.
- Antidiarrheal Medikasie: Travelers 'diarree is 'n algemene afwyking in Afrika, en een wat gewoonlik dit verloop sonder om mediese hulp te benodig. Antidiarrheale medikasie (bv. Loperamied) is egter handig om vir daardie lang motor-, bus- of treinritte te hê.
- Oraal Rehidrasie Soute: Dit word gebruik om vloeistowwe wat as gevolg van diarree verlore gaan, te vervang, om sodoende dehidrasie te voorkom. As jy aan die einde van jou reis links is, gee dit aan iemand wat hulle plaaslik kan gebruik, aangesien uitdroging 'n algemene moordenaar in Afrika is.
- Jodium tablette: As jy van die gebaande baan af na 'n gebied sonder beskikbare gebottelde water stap, help jodiumtablette om kraan of boorgatwater veilig te drink. Hulle smaak egter nie goed nie, dus bring ook poeiermelksap saam om hulle lekker te maak.
- Spuitneusse en Steriele Naaldjies: Die meeste hospitale gebruik nou steriele naalde, maar as jy bekommerd is, oorweeg om jou eie te bring (veral as jy besonder swak of landelike gebiede gaan besoek). Skone naalde help voorkom dat infeksies op 'n vasteland gereeld met MIV / VIGS voorkom .
- Antihistamiene: As jy na die buiteland reis, weet jy nooit wat jy allergies kan wees nie. Antihistamiene help om allergiese reaksies te verminder, en kom in 'n verskeidenheid verskillende vorme. As u ernstige allergieë het wat die gebruik van 'n EpiPen benodig, maak seker dat u dit saambring.
- Antibakteriese Geneeskunde: Snitte en sere word vinnig in Afrika besmet, veral as jy iewers tropies is. Antibakteriese room, poeier of salf is dus noodsaaklik, terwyl antiseptiese handgel of handewipes ook help om die verspreiding van infeksie te stop.
- Termometer: Baie van Afrika se meer ernstige siektes (insluitende malaria, dengue-koors en geelkoors) word aangedui deur 'n hoë temperatuur. Om 'n ordentlike digitale temperatuur met jou te dra, maak dit makliker om die aanvang van koors te diagnoseer.
- Insekweermiddel: Al die bogenoemde siektes word deur muskiete oorgedra (asook 'n hele klomp ander siektes). Help om die risiko van infeksie te verminder deur insekweerder te gebruik. Die mees effektiewe handelsmerke is dié wat DEET gebruik.
- Pynstillers en Anti-Inflammatories: Maak seker dat jy die alledaagse medisyne pak wat jou help om algemene pyn en pyn te hanteer (bv. Aspirien, Tylenol). As dit onbehandel is, het selfs 'n eenvoudige hoofpyn die krag om jou tyd in die buiteland miserabel te maak.
- Sun Block & Aloe Gel: Afrika is die tuiste van sommige van die wêreld se warmste plekke , dus sonblok is noodsaaklik om sonbrand te voorkom. As jy verbrand word, help aloe-gel om die ongemak te verlig en beskadigde vel selle te kalmeer.
- Basiese noodhulppunte: Dit sluit in al die dinge wat jy nodig het om geringe beserings te behandel, insluitend verbande, Band-Vigs, gaas, skêr, veiligheidspennetjies, kleefband, Q-wenke en tweezers (vir die verwydering van pynlike splinters).
- Basiese medisyne: Dit is jou huishoudelike krammetjies en sal afhang van watter siektes jy veral geneig is. Voorbeelde hiervan is bewegingsiekte tablette, dekongestante middels, keelomhulsels, hoesmedisyne en anti-swamrome.
Reisversekering
In die geval dat u nie selfmedikaat kan hê nie, moet u dalk professionele mediese hulp soek. Baie Afrika-lande het staatshospitale waar 'n mens vrye behandeling kan kry, maar dit is dikwels onhigiënies, swak toegerus en drasties onderbemand. Die beste opsie is om behandeling by 'n privaat hospitaal te soek, maar dit is duur, en baie sal nie pasiënte behandel sonder voorafbetaling of bewys van versekering nie. Omvattende reisversekering is dus 'n moet.
Hierdie artikel is op 18 Oktober 2016 opgedateer en weer geskryf deur Jessica Macdonald.
Vir meer inligting oor Afrika-reis, volg die geaffilieerde Facebook-bladsy 'n reisigersgids na Afrika.