Sit dit alles uit in 'n tradisionele Mexikaanse stoombad
'N Temazcal is 'n tradisionele Mexikaanse stoombad, dit is op baie maniere soortgelyk aan die Inheemse Amerikaanse sweet lodge . Benewens die bevordering van fisiese welsyn en genesing, is die temazalk ook 'n ritueel en geestelike praktyk waarin tradisionele genesingsmetodes gebruik word om refleksie en introspeksie aan te moedig. Terwyl die liggaam homself van gifstowwe deur middel van sweet swaai, word die gees hernu deur ritueel. Die temazcal is gedink om die baarmoeder voor te stel en mense wat uit die bad kom, word in simboliese sin hergebore.
Hierdie sweet lodge ritueel vind plaas in 'n sirkelvormige, oorvol struktuur van klip of modder. Die grootte kan wissel; Dit kan van twee tot twintig mense akkommodeer. Die struktuur self word ook na verwys as 'n temazale. Die woord temazcal kom van die Nahuatl (die taal van die Asteke), hoewel baie van die inheemse groepe hierdie praktyk gehad het, insluitend die Maya's, Tolteke , en Zapotecs. Dit is 'n kombinasie van die woorde temal , wat beteken "bad" en calli , wat "huis" beteken. Die leier of gids van die temasale ervaring is gewoonlik 'n curandero ('n geneser of medisyne man of vrou), en kan na verwys word as 'n temazcalero.
In die tradisionele temazcal word warm riviergesteentes op 'n vuur buite die struktuur verhit en in 'n paar verskillende tussenposes (tradisioneel vier keer) ingebring en in die middel van die lodge geplaas terwyl die mense binne-in sweet en mag deelneem aan 'n seremonie, vryf hul liggame met aalwyn, of ruik hulself met kruie.
Water wat kruie daarin kan insek, word op die warm rotse gegooi om geurige stoom te skep en die hitte te verhoog. Moderne temazcals mag gas verhit word eerder as verhit met warm rotse.
In sommige gevalle kan deelnemers aangemoedig word om modder op hul vel te smeer voordat hulle die temazalk binnegaan. Wanneer u die temazcal verlaat, kan deelnemers genooi word om te bad in koue water deur 'n vinnige duik in 'n cenote , die see of 'n swembad te neem of 'n koue stort te neem.
In ander gevalle kan hulle in handdoeke toegedraai word en hulle liggaamstemperatuur word toegelaat om geleidelik af te kom.
As jy van plan is om 'n temazcal te neem:
Moenie swaar kos eet voordat jy die temazalk binnegaan nie. Hou ligte maaltye op die dag van die ervaring, en vermy alkohol, aangesien dit uitdroog. Drink baie water voor, tydens en na die temasale.
Bring 'n badpak, handdoek en sandale of flip-flops. Gewoonlik dra deelnemers vir swempakke deelname aan groep temasale ervarings. As joune 'n klein groepie is, kan jy instem om die swembroek te verlaat.
Hou 'n oop gedagte. Sommige aspekte van die ritueel kan dalk dom of vreemd lyk, maar as jy oopgesind hou en daarmee saamgaan, kan jy vind dat jy meer daarvan uitkom as wat jy verwag het.
Sommige mense is bekommerd oor hoe hulle die hitte sal hanteer. As dit jou geval is, vra om naby die deur te sit: dit sal effens koeler wees en as jy dit moet verlaat, sal dit minder ontwrig wees vir ander deelnemers. As jy te warm voel of soos jy nie kan asemhaal nie, vertel die leier hoe jy voel en sit jou kop naby die vloer waar die lug effens koeler is. Probeer ontspan en wees net bewus van hoe jy voel. Sommige temazcaleros frons op deelnemers wat voor die einde van die seremonie onttrek word, aangesien dit vir die groep ontwrigtend is, maar natuurlik as jy baie ongemaklik voel, is jy altyd vry om te vertrek.
Waar om dit te ervaar:
Jy sal temasale ervarings in inheemse dorpe en dagspas regdeur die land vind, en ook by 'n verskeidenheid oordspaaie, insluitende die volgende:
- Maroma Resort & Spa: In die skemering aangebied, sluit hierdie behandeling ou antieke, chants en meditasie en aloe vera in om op jou liggaam te vryf.
- Rosewood Mayakoba: Die Temazcal Journey-behandeling bied 'n suiwer stoombad wat ontwerp is om die vel te trek en te hidreer.
- Tides Riviera Maya: Die Tides 'full-service "jungle spa" in die Riviera Maya sluit ook 'n strand-joga-ateljee, fiksheidstoestelle en 'n Maya Temazcal in.
- Ceiba del Mar: Neem deel aan 'n uitgebreide, begeleide toer en reinigingsplegtigheid voordat jy die Temazcal binnegaan; Eenmaal binne, sal jy 'n vierde deel ritueel een keer binne, met dromme, maracas en chanting ervaar.
Uitspraak: teh-mas-kal
Ook bekend as: stoombad, sweet lodge
Alternatiewe spellings: temascal
Algemene spelfoute : temezcal, temescal