Die Oklahoma Tobacco-hulplyn is in Augustus 2003 bekend gestel. Dit is 'n gratis telefoondiens wat deur die Oklahoma State Department of Health, die Tabakskikkingstoekenningstrust en die Sentrum vir Siektebeheer aangebied word. Dit is ontwerp om die inwoners van Oklahoma te help om hul verslawing aan tabak in sy verskillende vorms te beëindig, en elke jaar help die program meer as 100,000 bellers. Aangesien Oklahoma steeds 'n geskatte 600,000 rokers het, 'n persentasie wat bokant die nasionale gemiddelde is, is daar baie werk wat gedoen moet word, maar die hulplyn maak goeie vordering.
Hier is 'n paar algemene vrae oor die Oklahoma Tobacco Hulplyn, insluitend inligting oor hoe om gratis nikotien kolle of tandvleis te kry.
Hoe werk dit?:
Sodra jy die Oklahoma Tobacco-hulplyn bel en verbind om op te hou, kry jy 'n "afrigter." Programbeamptes beklemtoon dat niemand gedoseer of beoordeel sal word nie; In plaas daarvan is die fokus op positiewe ondersteuning. Die opgeleide "afrigter" -berader sal u help:
- Stel 'n datum om op te hou en voor te berei
- Konstrueer 'n plan van omgaan met drange en versoekings
- Gebruik 'n interaktiewe webwerf se persoonlike dophulpmiddels en ondersteuningsdienste
- Oefenvaardighede wat nodig is om te kan klaarkom
- Kry noodsaaklike ondersteuning van mense wat jy vertrou
Selfs as jy nog nie gereed is om op te hou nie, kan raadgewers jou raad en inligting gee oor gebiede soos hoeveel geld jy kan spaar deur sigarette of tabak te dip.
Is dit alles in een oproep ?:
Regtig, dit hang net af van die individuele beller.
Sommige het net een oproep nodig, terwyl ander baie keer in hul "afrigter" ingaan totdat hulle daarin slaag om hul tabakverslawing heeltemal te beëindig. Telefoongesprekke is maklik, gerieflik en kan vanuit jou eie huis gedoen word, en die Oklahoma Tobacco-hulplyn maak 'n baie effektiewe diens vir gemotiveerde tabakgebruikers.
Is medikasie en nikotienvervangings beskikbaar ?:
Ja. 'N Oproeper se "ophou afrigter" kan bepaal of medikasie soos die nikotienvlek, nikotiengom en / of nikotienstrokies nodig is. Hulle word dan uitgestuur en kom gewoonlik binne 10-14 dae voor. Die Oklahoma Tobacco-hulplyn bied sulke medisyne gratis as 'n twee-week-voorgeregpak. Daarbenewens kan die prys vir nikotienvervangings afhang van 'n beller se versekeringsdekking.
Hoe suksesvol is dit ?:
Volgens die amptenare van Oklahoma Tobacco Hulplyn is die sukses van die diens ongeveer 35 persent, in vergelyking met 'n beraamde 5 persent vir tabakgebruikers wat probeer om te stop sonder hulp. As jy gemotiveerd is om op te hou rook of ophou om tabak te gebruik, is dit duidelik dat jy 'n aansienlik beter kans kry met die hulp van die diens.
So hoe noem ek die Oklahoma Tobacco Hulplyn ?:
Die nommer vir die Oklahoma Tobacco-hulplyn is (800) QUIT-NOW (784-8669) of en Español by (800) 793-1552. Die hulplyn is 24 uur per dag beskikbaar, en u kan ook aanlyn vir dienste by okhelpline.com registreer.