Swembaddens, Fitness Centers, en Martial Arts Classes in Queens
Op soek na vorm in ons fyn stad? Sluit aan by 'n swembad of fiksheidsentrum, kom in vorm terwyl jy selfverdediging vaardighede by jou plaaslike karate dojo leer, of strek in een van die vele joga- of Pilates-sentrums in Queens.
Poele en fiksheidsentrums
Fitzgerald Gimnasium by Queens College
Melbourne Ave. by 150ste St. (hek 2)
Spoel, NY
(718) 997-2770
Kenmerke: Sespaadjie swembad; gewig kamer met nautilus en oefenfietse en trapmolens
Voordele: Baie goedkoop in vergelyking met fiksheidspryse; oop vir nie-studente
Nadele: Die swembad kan druk raak
Matrix Fitness Club
43-60 Ditmars Blvd.
Astoria, NY 11105
(718) 267-8989
webwerf
Klasse: Kardio, joga, boks, Pilates, buikdans
Voordele: Gratis parkering
Queens YMCAs
Vyf takke:
Ridgewood 69-02 64ste St; (718) 821-6271
Cross Island (Bellerose): 238-10 Hillside Ave; (718) 479-0505
Spoel: 138-46 Northern Blvd; (718) 961-6880
Jamaika: 89-25 Parsons Blvd; (718) 739-6600
Long Island City: 32-23 Queens Blvd; (718) 392-7932
Kenmerke: Swembaddens, aërobiese klasse, joga, Pilates, tennis, racketbal, vechtkunsten, dans, volleybal, basketbal, kickboxing, spin
Voordele: Vrye een-week verhoor; sommige bied babysit; Sommige het gratis parkering
MARTIAL ARTS / SELF-DEFENSE
Kai Leung se Shotojuku Dojo (Japanese Shotokan Karate)
32-48 Steinway St.
Astoria, NY 11103
(718) 204-0777
webwerf
New York Seibukan (Okinawiese Isshin-Ryu Karate)
103-12 Metropolitaanse Laan
Forest Hills, NY 11375
(718) 268-9300
webwerf
Klasse: Karate, jujutsu; klem op selfverdediging
Die Okinawiese Isshin-Ryu Karate Dojo
252-15 Union Tpke (by Little Neck Parkway)
Bellerose, NY 11426
(718) 470-9896
webwerf
Klasse: Karate, Jujutsu, Kobudo, Jodo; klem op selfverdediging
Voordele: Voorgekom op Insomniac Met Dave Attell
PILATE STUDIOS / KLASSE
Cross Island YMCA
238-10 Hillside Ave
Bellerose, NY 11426
718-479-0505
webwerf
Klasse gratis vir YMCA lede
Ragan Pilates Studio
23-04 Jackson Ave, 2R
Long Island City, NY 11101
718-433-0050
webwerf
YOGASENTRUMS
Tree of Life Joga & Wellness Centre
102-19 Metropolitan Ave, Forest Hills, NY 11375, 718-544-5997
Ashtanga, Kundaline, Ayengar, Hatha. Spesiale programme vir seniors, swanger vroue en kinders.
Groep- en individuele klasse. Voedingsvoorligting en Joga-terapie.
Joga Shakti Sending
2 plekke:
Richmond Hill: 114-41 Lefferts Blvd. (tussen Linden en Rockaway)
Bellerose: Okinawiese Isshin-Ryu Karate Dojo, 252-15 Union Turnpike (by Little Neck Parkway)
webwerf
Die Joga Kamer
32-32 Steinway St, 3de vloer
Astoria, Queens
718-274-0255
Joga, Pilates, massage, akupunktuur, noem dit! Met plekke in Astoria en LIC.