Het iemand in jou gesin sukkel om te slaap? Aangesien dit gewoonlik moeiliker is om te slaap wanneer jy weg is van die huis, kan slaapkwessies vir familievakantskappe uitputtend maak. Maar met 'n bietjie moeite en hierdie maklike wenke, sal jy binnekort soveel zzzs inhaal as wat jy nodig het.
01 van 08
Vertel die hotel wat jy nodig het om te slaap.
John-Francis Bourke / Getty Images Bel vooruit en laat die besprekingsbestuurder weet dat jy of iemand in jou gesin sukkel om te slaap. Versoek 'n stil kamer aan die einde van die saal op 'n boonste verdieping van die hysbakke en yskas. Vind uit of daar enige opknappings plaasvind. Maak seker dat jou kamer weg is van enige laai dokke of dumpsters, wat vroeë oggend korwe van aktiwiteit kan wees. Vra waar die aandvermaak plaasvind, en tot wanneer. By baie tropiese oorde pomp die swembad hard musiek tot die vore ure. Kies sorgvuldig.
02 van 08
Kies vir 'n suite of vakansie huur.
Dit kan as 'n laaste uitweg verduur word, maar dit word nie aanbeveel om ouers en kinders in 'n enkele kamer te krap nie, as jy wil slaap. In plaas daarvan, beskou 'n all-suite hotel waar kamers meer ruimte bied en 'n gerieflike uitleg met aparte slaap- en leefareas. Vir 'n regte huis weg van die huis, dink aan 'n vakansie huur.
03 van 08
Hou jou bedtyd roetine.
Droomfoto's / Ostrow / Getty Images Om die kinders te laat val voor bed is nie 'n goeie idee nie. As u kind sukkel om in 'n vreemde bed te gaan slaap, doen wat u kan om bekendheid te bring. As jou bedtydroetine ook 'n storie bevat, bring dan 'n paar boeke. As jou kind na musiek luister wanneer jy tuis gaan slaap, laai gunsteling liedjies na jou foon af om op die pad te speel. Vind ruimte in jou bagasie vir 'n geliefde opgestopte dier of liefde.
04 van 08
Bring 'n paar klere speldjies.
Maak nie saak hoe vinnig jy die gordyne in jou hotelkamer sluit nie, hulle los dikwels om 'n gaping te vorm. Gebruik doekspelde (of bobbelpennetjies) om die twee kante van die gordyne bymekaar te sny, dus word geen sprake van 'n ligte ligstraal op die son nie.
05 van 08
Skakel alarms uit.
Robert Manella / Getty Images As jy by jou hotelkamer kom, maak seker die wekker en die telefoon se wekoproepprogram. Soms is die versoeke van die laaste gas nog steeds in die stelsel, en jy moet dit uitvee sodat jy nie 'n vroeë oggend-opsomming kry nie.
06 van 08
Bedek gloeiende LED ligte.
'N Rol van lae-kleefskilder se band kan handig wees. Gebruik stukkies plakband om enige irriterende LED ligte te bedek wat jou snags aflei. Algemene oortreders sluit in die wekker, televisie, rookmelder en mikrogolfoond.
07 van 08
Los op 'n lig.
vasgemaak van pamneasesleep.com Baie kinders is bang vir die donker, veral as hulle weg van die huis af is. Bring 'n naglig of lig die badkamer aan, met die deur oop 'n kraak.
08 van 08
Skep wit geraas.
As geraas van die buitekant of gang inbeweeg, probeer om 'n paar wit geluid by te voeg om die racket te demp. Daar is baie van die lawaaiprogramme om van te kies, en 'n lae-tegnologie-alternatief draai op die waaier in die badkamer.