Waar om joga in Indië te bestudeer
Joga, as 'n integrale deel van Hindoeïsme, is eeue lank in Indië beoefen as 'n manier om die verstand, liggaam en gees te bevry. In die afgelope jaar het joga ook gewild geword in die weste, wat inspirerende toenemende getalle mense het om joga in Indië in 'n tradisionele omgewing te studeer. Daar is baie joga-sentrums in Indië, wat alles van in-diepte kursusse tot buigsame insleepklasse bied. Aangesien die styl van joga en benadering tot onderrig by elke sentrum verskil, is dit belangrik om behoorlik te dink aan jou behoeftes voordat dit toegepas word.
Hierdie lys van tradisionele joga-skole in Indië sal jou 'n idee gee van wat aangebied word.
01 van 07
Parmarth Niketan, Rishikesh
Parmarth Niketan, met sy pragtige berg omgewing in die heilige dorp Rishikesh , is 'n wonderlike geestelike plek om joga te studeer. Die ashram is toegerus met 1000 kamers op sy agt-akker-kampus. Dit loop 'n omvattende program van beginner joga, Vediese erfenis, en spiritualiteit, en onderwysers opleidingskursusse. Daaglikse klasse is ook oop vir besoekers. 'N Gewilde aantrekkingskrag is die weeklikse internasionale jogafees wat elke Maart by die ashram gehou word. Die ashram voer ook elke aand heilige Indiese trou seremonies en 'n Ganga Aarti .
- Adres: PO Swargashram, Rishikesh (Himalajas), Uttarakhand. Ph: (91 135) 2440088.
- Kursus Tydsduur: Van twee weke tot een maand. Goedkoop akkommodasie word verskaf.
- Lees meer: 11 Top Rishikesh Ashrams vir Joga en Meditasie
02 van 07
Krishnamacharya Joga Mandiram, Chennai
Krishnamacharya Joga Mandiram is gestig deur die seun van die "oupa" van die moderne joga - T. Krishnamacharya. Krishnamacharya het joga aan beide BKS Iyengar en Sri K. Pattabhi Jois geleer. Hy het 'n geïndividualiseerde styl van joga bekend as viniyoga , gebaseer op Hatha Joga aangepas om aan verskillende behoeftes te voldoen. Die hart van joga is een van die gewildste programme van die instituut. Dit is 'n 120 uur, vier week nie-residensiële intensiewe dekking van sleutelaspekte van asana, pranayama, filosofie, meditasie en chanting. Vedic Chanting en Pranayama (asemhaling) kursusse word ook aangebied, saam met 'n spesiale 500 uur + Internasionale Onderwysopleiding.
- Adres: Nuwe No.31 (Ou # 13) Vierde Kruisstraat, RK Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
- Kursus Tydsduur: Twee tot vier weke.
03 van 07
Ramamani Iyengar Memorial Joga Instituut, Pune
Hierdie bekende Instituut lok ernstige studente van joga van regoor die wêreld. Dit voer gereelde klasse in Iyengar Joga ('n vorm van Hatha Joga wat op posture fokus) vir alle vlakke. Spesiale klasse word ook gehou vir vroue, kinders en diegene met mediese probleme. Ongelukkig kan daar twee jaar wag om 'n plek by die Instituut te kry. Aangesien die Instituut die in-diepte studie van joga beklemtoon, moet studente ook aansienlike vorige ondervinding in die praktyk van Iyengar Joga hê.
- Adres: 1107 B / 1, Hare Krishna Mandirweg, Modelkolonie, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
- Kursus Tydsduur: Een maand. 'N Maksimum van ses klasse kan per week bygewoon word. Akkommodasie word nie verskaf nie.
04 van 07
Ashtanga Instituut, Mysore
Geleë in Mysore en bestuur deur afstammelinge van die begeerde guru Sri Krishna Pattabhi Jois, wat vanaf die 1930's tot sy dood in 2009 joga geleer het, bied die Ashtanga Instituut deurlopende intensiewe ashtanga joga-klasse deur die jaar. Die klasse is slegs vir ernstige studente, en plekke is baie gesog. Dit is nodig om ten minste twee maande van vooraf aansoek te doen. Akkommodasie word nie voorsien nie, maar daar is baie naby.
- Adres: # 235 8ste Kruis, 3de Stage, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
- Kursus Tydperk: Minimum van een maand, hoogstens ses maande.
05 van 07
Bihar Skool vir Joga, Munger
Die Bihar Skool vir Joga Ashram is in 1964 gestig deur Swami Satyananda Saraswati, 'n student van Swami Sivananda Saraswati (een van die grootste joga-meesters van die 20ste eeu, wat die Goddelike Lewevereniging in Rishikesh gestig het). Dit is 'n baie ou-skool plek wat 'n volledige yogiese lewenstyl leer. Satyananda Joga sluit tradisionele posture, asemhaling en meditasie in. As jy egter die skool bywoon, sal jy vind dat posture selde daar beoefen word. In plaas daarvan val die klem op werk (diens) en meditasie. Diegene wat meer belangstel om 'n joga kursus by te woon, sal beter wees om by die Bihar Joga Bharati, wat meer oop is vir buitelanders, in te skryf.
- Adres: Bihar Joga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Ph: (91 6344) 222430.
- Kursus Tydperk: Vier maande residensiële kursus in Yogic Studies, van Oktober tot Januarie elke jaar.
06 van 07
Sivananda Joga Vedanta Centers & Ashrams, Kerala en Tamil Nadu
Sivananda Joga Vedanta Centers en Ashrams is in 1959 gestig deur Swami Vishnudevananda, 'n ander dissipel van Swami Sivananda Saraswati. Onderwys is gebaseer op die vyf punte van joga-houdings, asemhaling, ontspanning, meditasie en dieet. Die ashrams bied inloopklasse, asook kursusse in joga en meditasie. Die beginner se joga- en meditasie kursusse is baie gewild. Joga Vakansies en Onderwysersopleiding, by die ashrams, word ook aangebied.
- Adres: Neyyar Dam, Trivandrum distrik, Kerala. Die Sivananda-ashram in Madurai, Tamil Nadu, is kleiner en meer intiem. E-pos: yogaindia@sivananda.org
- Kursus Tydsduur: Spanne van twee tot vier weke.
- Lees meer: Is Sivananda Ashram in Kerala Sy reputasie werd?
07 van 07
Joga Instituut, Mumbai
Die Joga Instituut is die oudste georganiseerde sentrum van joga in die wêreld. Dit is in 1918 gestig deur Shri Yogendraji, 'n dissipel van Shri Paramhamsa Madhavadasji ('n bekende joga meester uit Bengale). Die Instituut, wat nie so bekend is as sommige van Indië se ander joga-sentrums, bied 'n reeks uitstekende kursusse, werkswinkels en kampe aan. Die terapeutiese gesondheidskampe is van besondere belang. Hierdie doelwitte is om spesifieke kwale te oorkom, insluitend hart- en respiratoriese probleme, hipertensie, diabetes, ortopediese toestande en stresverwante kwessies. Daar is ook spesiale programme vir kinders en swanger vroue.
- Adres: Shri Yogendra Marg, Prabhat Kolonie, Santacruz Oos, Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
- Kursus Tydsduur: Van twee tot 21 dae. Gereelde joga klasse word ook gehou.