Elke jaar word duisende mense gejaag om joga in Mysore te studeer, in Suid-Indië se Karnataka-staat . Dit is een van die gewildste joga-bestemmings in Indië, en het deur die jare wêreldwye erkenning as 'n sentrum vir joga bereik. Behalwe dat dit 'n uitstekende plek is om joga te studeer, is Mysore ook 'n pragtige stad met statige paleise en tempels.
Watter styl van joga word in Mysore geleer?
Die hoofstyl van joga wat in Mysore aangebied word, is Ashtanga, ook bekend as Ashtanga Vinyasa Joga of Mysore Joga.
Trouens, Mysore staan bekend as die Ashtanga-joga hoofstad van Indië. Die styl is ontwikkel deur eerwaarde guru Sri Krishna Pattabhi Jois, wat in 1948 die Ashtanga Joga Research Institute (nou bekend as die K Pattabhi Jois Ashtanga Joga Instituut) in Mysore gestig. Hy was 'n dissipel van Sri T Krishnamacharya, wat as een van die die mees invloedryke joga onderwysers van die 20ste eeu. Sri K Pattabhi Jois het in 2009 oorlede, en sy leerstellings word nou deur sy dogter en kleinseun oorgedra.
Ashtanga joga behels om die liggaam deur 'n progressiewe en kragtige reeks houdings te plaas terwyl die asem gesinkroniseer word. Die proses veroorsaak intense interne hitte en oorvloedige sweet, wat spiere en organe ontgift.
Die joga klasse word nie as 'n geheel gelei nie, soos algemeen in die Weste. In plaas daarvan word studente 'n joga roetine gegee om volgens hul vermoë te volg, met addisionele posture wat bygevoeg word, aangesien hulle krag kry.
Dit maak die Mysore-styl van Ashtanga 'n uitstekende yoga-styl om mense van alle vlakke te akkommodeer. Dit elimineer ook die noodsaaklikheid dat studente 'n hele verskeidenheid van posture gelyktydig leer.
Klasse kan aanvanklik chaoties lyk, met almal wat hul eie ding op verskillende tye doen! Daar is egter geen rede tot kommer nie, aangesien dit nie regtig saak is nie.
Alle posisies word in volgorde uitgevoer, en na 'n rukkie sal jy 'n patroon sien wat opkom.
Beste plekke om joga in Mysore te bestudeer
Baie van die beter joga-skole vind u in die hoërklasse-areas van Gokulam (waar die Ashtanga Joga Instituut geleë is) en 15 minute in Lakshmipuram.
Verstaanbaar is die klasse by die Ashtanga Joga Instituut (algemeen bekend as KPJAYI) uiters gewild en moeilik om in te kom. U moet tussen twee en drie maande van vooraf aansoek doen. Verwag dat die klasse met minstens 100 studente verpak sal word!
Ander hoog aangeskrewe skole sluit in:
Mysore Krishnamachar Yoga Shala (die primêre onderwysplek van BNS Iyengar, die oudste lewende onderwyser van Ashtanga Vinyasa Joga. Hy was 'n student van Sri T Krishnamacharya en Sri K Pattabhi Jois).
- Mysore Mandala (leer Ashtanga Vinyasa Joga in 'n ou tradisionele Indiese huis, omring deur pragtige tuin en 'n organiese kafee. 'N Verskeidenheid ander klasse word aangebied, insluitend Ayurveda en Pranayama).
- Atma Vikasa Sentrum van Yogic Sciences (bied klein en outentieke Hatha style joga klasse, asook meditasie, kriyas , pranayama , filosofie en yogiese lewenstyl).
- IndeaYoga (bestuur deur Bharath Shetty wat met BKS Iyengar in Pune gestudeer het, en Hatha, Ashtanga en Iyengar-style van joga kombineer).
Ook aanbeveel is:
- Joga Masterji (bestuur deur MS Viswanath, die neef van Sri K Pattabhi Jois en 'n joga-onderwyser vir meer as 40 jaar. Beide Ashtanga en Hatha-style word aangebied, sowel as jogafilosofie en lewenstyl, pranayama, mantra en japa).
- Sachidananda Ashtanga Yoga Shala (een van die onderwysers, MV Chidananda, is baie gewild. Hy is 'n dissipel van BNS Iyengar en oefen joga sedert agt jaar. Sy pa voer ook klasse op die shala).
- Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (gestig deur Ajay Kumar, wat met BNS Iyengar studeer het
en het byna 20 jaar onderrigervaring. Daar is 'n reeks klasse vir beginners vir gevorderde studente, plus 'n Indiese fusion kafee). - Prana Vashya Joga (gesogte onderwyser Vinay Kumar het sy eie styl van joga genaamd Prana Vashya, wat die asanas wat die asem volg en nie andersom nie. Hy voer bekende rugbuigende klasse).
- Ashtanga Saadhana (bestuur deur Vijay Kumar, die jonger broer van Vinay Kumar, met die klem op stadige diep asemhaling).
- Patanjala Ashtanga Vinyasa Joga Shala (gestig deur Sri V Sheshadri, 'n dissipel van BNS Iyengar. Hy en sy seun doen die klasse).
- Mysore Three Sisters (As jy 'n vroulike joga-onderwyser verkies, het Shashikala onder Sri K Pattabhi Jois opgelei en tradisionele Ashtanga-klasse aangebied. Haar susters bied ook massages en tuisgemaakte middagete).
- Mysore Ashtanga Yoga Shala (bevorder onderwysersopleidings. Dit is 'n tak van die Sri Panduranga Patanjali Yoga Shikshana Kendra, 'n organisasie wat toegewyde is om gratis joga-klasse aan die samelewing te verskaf).
'N paar baie nuttige inligting oor die joga skole en onderwysers kan gevind word op hierdie webwerf.
Daarbenewens kom gas Ashtanga joga onderwysers van regoor die wêreld na Mysore van tyd tot tyd om spesiale werkswinkels en intensiewe joga naweke te laat loop.
Hoe lank duur joga kursusse in Mysore?
'N Minimum van een maand word gewoonlik benodig om joga in Mysore te studeer. Baie van die klasse hardloop vir twee maande of langer. Inkomende skole word by sommige skole toegelaat, hoewel dit minder algemeen is.
Die meeste studente wat joga in Mysore kom leer, begin van November af en bly vir maande op 'n slag, tot die weer opwarm om Maart.
Hoeveel kos joga kursusse in Mysore?
As jy met 'n organisasie soos die Ashtanga Joga Instituut wil studeer, moet jy bereid wees om byna dieselfde bedrag as joga kursusse in die Weste te betaal. Die fooi hang af van die gekose onderwyser.
Vir buitelanders is die koste van gevorderde klasse met Sharath Jois (kleinseun van Sri K Pattabhi Jois) by die Ashtanga Yoga Instituut 34 700 rupees vir die eerste maand, insluitende belasting. Vir die tweede en derde maande is die gelde 23.300 rupees per maand. Dit sluit 500 rupees per maand in vir die verpligte sangklas. 'N Minimum van een maand is nodig.
Klasse vir alle vlakke met Saraswathi Jois (dogter van Sri K Pattabhi Jois, en moeder van Sharath) het 30 000 rupees vir die eerste maand en 20 000 rupees vir die volgende maande vir buitelanders gekos. 'N Minimum van twee weke is nodig, alhoewel 'n maand verkieslik is. Die koste vir twee weke is 18.000 rupees.
(Fooie vir Indiërs is minder en is beskikbaar deur die Instituut te kontak).
By ander skole begin fooie vanaf ongeveer 5.000 rupees per maand of 500 rupees vir inklasklasse.
Waar om te bly in Mysore
Van die plekke wat joga leer, het eenvoudige akkommodasie wat vir studente beskikbaar is. Die meeste bied egter nie aan nie. Studente bly onafhanklik, in die baie woonstelle of kamers in privaat huise wat aan buitelanders verhuur word. Mense kom en gaan al die tyd, so vakatures ontstaan dikwels.
Jy kan verwag om tussen 15,000-25,000 rupees per maand te betaal vir 'n selfstandige woonstel. 'N Kamer kos sowat 500 rupees per dag opwaarts, of 10,000-15,000 rupees per maand, in 'n betaalende gastehuis of huis.
As jy nuut in die stad is, is dit die beste om gedurende die eerste paar nagte in 'n hotel te bly terwyl jy die opsies nagaan. Beslis nie vir 'n maand vooruit, of jy sal waarskynlik te veel betaal nie! Die meeste van die plekke wat huurkamers uitskakel, adverteer nie aanlyn nie. In plaas daarvan, kan jy hulle vind deur te ry of in kontak te kom met 'n ondernemende plaaslike wat help om uit te sorteer verblyf vir studente. Anu's Cafe is 'n uitstekende plek om mense te ontmoet.
Twee gewilde plekke om te bly wanneer jy die eerste keer aankom, is Anokhi Garden (Frans in Gokulam) en Chez Mr Joseph Guest House (bedryf deur die heerlike en kundige Mnr. Joseph, wat Sri Pattabhi Jois oor die wêreld vir baie jare begelei het). Diegene wat nie omgee om 3.500 rupees per nag te betaal nie, moet die rustige en eko-vriendelike Green Hotel in Lakshmipuram probeer. Alternatiewelik bied Good Touch Serviced Apartments en Treebo Urban Oasis gerieflik geleë onderhoude. Kyk ook die aanbiedings op AirBnb!