Top-nuwe jaar se resolusies

Nuwejaarsavond was nog altyd 'n tyd om terug te kyk na die verlede, en nog belangriker, na die komende jaar. Dit is 'n tyd om te besin oor die veranderinge wat ons wil hê (of nodig het) om op te tree en op te los om deur te gaan op die veranderinge. Het jou New Year resolusies ons top tien lys gemaak?

• 01 van 10

  Spandeer meer tyd saam met familie en vriende

  Onlangse meningspeilings wat deur die Algemene Voedselsentrums, Quicken, en ander gedoen word, toon dat meer as 50% van Amerikaners gelowige geliefdes waardeer en meer tyd spandeer saam met familie en vriende. Maak planne om vriende te ontmoet vir 'n aand van comaraderie by 'n gunsteling Pittsburgh-restaurant of neem die familie na een van hierdie gewilde Pittsburgh-plekke vir gesinspret . Werk moet nie altyd eers kom nie!
  Meer: Huis en Familie in Pittsburgh

• 02 van 10

  Fit in Fitness

  Die bewyse is vir fiksheid. Gereelde oefening is geassosieer met meer gesondheidsvoordele as enigiets anders wat die mens bekend is. Studies toon dat dit die risiko van sommige kankers verminder, verhoog lewensduur, help om gewigsverlies te behaal en in stand te hou, stemming verhoog, bloeddruk verlaag en selfs artritis verbeter. Kortom, oefening hou jou gesond en laat jou beter lyk. Hoekom maak dit nie die tyd om in vorm te kom vir een van hierdie gewilde Pittsburgh Area Charity Walks, Runs of Rides nie?
  Meer: Aanpas in Pittsburgh

• 03 van 10

  Tame die Bulge

  Meer as 66 persent van die volwasse Amerikaners word deur onlangse studies oorgewig of vetsugtig beskou. Dit is dus nie verbasend om vas te stel dat gewigsverlies een van die gewildste nuwe jaar se besluite is nie. Om redelike doelwitte te stel en gefokus te bly, is die twee belangrikste faktore wat verband hou met 'n gewigsverliesprogram en die sleutel tot sukses vir die miljoene Amerikaners wat 'n Nuwejaar se verbintenis gemaak het om ekstra ponde te gooi.
  Meer: Gewigsverlies Help in Pittsburgh

• 04 van 10

  Ophou rook

  As jy besluit het om dit te maak in die jaar waarin jy jou rookgewoontes stamp, bied die beskikbaarheid van nikotienvervangingsterapie nou ook makliker toegang tot beproefde rookhulpmiddels. Selfs as jy probeer het om voor te hou en misluk, moenie dit laat val nie. Gemiddeld rook rokers sowat vier keer voordat hulle goed beëindig word. Begin om die res van jou rookvrye lewe te geniet! Selfs Allegheny County probeer rookvry, en dit het hulle ook 'n paar drieë geneem. Plaaslik is daar 'n verskeidenheid gratis ondersteuningsdienste, hotlines en rookklasse wat jou help om die rookgewoonte te skop.
  Meer: Stop rookklasse en ondersteuningsgroepe in die Greater Pittsburgh area

• 05 van 10

  Geniet Lewe Meer

  Gegewe die gejaagde, stresvolle lewenstyle van miljoene Amerikaners, is dit geen wonder dat "die lewe meer geniet" in die afgelope jaar 'n gewilde besluit geword het nie. Dit is 'n belangrike stap vir 'n gelukkiger en gesonder jou! Oorweeg een van Pittsburgh se holistiese genesingsentrums vir produkte wat ontwerp is om balans op jou liggaam, verstand en siel te bring. Of gaan net uit en probeer iets nuuts! Neem 'n nuwe stokperdjie aan of probeer jou hand op ski . Gaan na 'n teaterprestasie, of gaan na die plaaslike spa. Pittsburgh bied 'n magdom artistieke en ontspanningsaktiwiteite aan om enigiemand se wense te ontmoet.

• 06 van 10

  Hou op met drink

  Terwyl baie mense die Nuwe Jaar gebruik as 'n aansporing om uiteindelik op te hou drink, is die meeste nie toegerus om so 'n drastiese lewenstyl verander nie. Baie swaar drinkers versuim om koue kalkoen op te hou, maar doen baie beter wanneer hulle geleidelik afneem of selfs leer om hul drink te modereer. As jy besluit het om op te hou drink, is daar 'n wêreld van hulp en ondersteuning beskikbaar. Pittsburgh Alcoholics Anonymous bied vergaderings regdeur die groter Pittsburgh area. Daar is ook 'n Pittsburgh-groep vir ouers van tiener-alkohol- en dwelmmisbruikers. Daar is ook 'n aantal behandelingsgebaseerde programme, sowel as ondersteuningsgroepe vir gesinne van alkoholiste.
  

• 07 van 10

  Kry uit die skuld

  Was geld 'n groot bron van stres in jou lewe verlede jaar? Sluit by die miljoene Amerikaners wat besluit het om hierdie jaar te spandeer om hul finansies te hanteer. Dit is 'n belofte wat hom baie keer in die komende jaar sal terugbetaal.

• 08 van 10

  Leer iets nuuts

  Het jy belowe om hierdie jaar die jaar te maak om iets nuuts te leer? Miskien oorweeg jy 'n loopbaanverandering, wil jy 'n nuwe taal leer of hoe om jou rekenaar reg te stel? Of jy nou 'n kursus volg of 'n boek lees, jy sal onderwys vind as een van die maklikste, mees motiverende Nuwe Jaar se besluite om te hou. Die gemeenskapskollege van Allegheny County bied 'n wye verskeidenheid kursusse "lewenslange leer" aan, en plaaslike YMCAs bied uitstekende ontspanningsopleiding vir beginners van alle ouderdomme. Die meeste plaaslike kolleges en universiteite bied afstand- en volwassene-onderwysprogramme aan. Of as die kunste meer jou ding is, bied plekke soos die Carnegie Museum of Art en die Pittsburgh-sentrum vir die kunste volwasse ateljeeklasse.

• 09 van 10

  Help ander

  'N Gewilde, nie-egoistiese Nuwejaar se resolusie, vrywilligheid kan baie vorme aanneem. Of jy kies om tyd te spandeer om by jou plaaslike biblioteek te help, om 'n kind te mentor of om 'n huis te bou. Daar is baie nie-winsgewende vrywilligersorganisasies wat jou hulp regtig kan gebruik. Die Pittsburgh Cares-organisasie maak dit maklik om vrywilligers met projekte aan te sluit om feitlik enige skedule te pas. Of as jou tyd regtig 'n tekort is, kan jy dit dalk in jou vind om die meubels, klere en ander huishoudelike items wat jy nie meer nodig het, te skenk nie, eerder as om hulle by die rand te laat vaar om ons stortplaatsen te vul.
  Meer: Vrywillige geleenthede in Pittsburgh

• 10 van 10

  Kry Georganiseer

  Op omtrent elke Nuwejaar resolusie top tien lys, kan organisasie 'n baie redelike doelwit wees. Of jy wil hê jou huis moet genoeg georganiseer word sodat jy iemand kan uitnooi, of jou kantoor is genoeg georganiseer om die masjien te vind wanneer jy dit nodig het. Hierdie wenke en hulpbronne moet jou begin op pad na 'n meer georganiseerde lewe. Pittsburgh het 'n hele paar professionele organiseerders wat jou kan help om die rommel in jou lewe te verminder en vrede in jou huis te vind. Professionele Pittsburgh-organiseerder Patty Kreamer bied selfs 'n ses maande, maar ek sal dit dalk nodig hê. ecourse.
  Meer: Pittsburgh Home Improvement & Renovations