Snacks Op 'n Vliegtuig: Hacking Pinterest For Meal Ideas

01 van 10

Snacks op 'n vliegtuig

Met gratis kos op vliegtuie het die pad van gratis gekontroleerde bagasie gegaan, meer reisigers pak hul eie selfdoen maaltye. En danksy Pinterest is daar honderde idees wat passasiers van alle ouderdomme sal bevredig. Die Trip Savvy Pinterest-raad, "Snacks on a Plane," bied lekker en maklike eet om te probeer op die volgende vlug.

Om gesond te bly terwyl jy vlieg, sê die Gesonde Happened blog dat voorbereiding voor jy weg is, is die sleutel. In hierdie verband beveel dit aan om Ziploc-sakke of 'n kosblik te gebruik om gesonde versnaperinge te gebruik, insluitend granola; bessies; gedroogde vrugte; snack bars soos NAKD; donker sjokolade; Lekkersuikergoed; neute; en hummus met groente stokke.

Verken meer opsies en spesifieke resepwenke en -penne in die onderstaande afdelings om seker te maak dat jy nie die volgende keer op 'n lang vlug sal honger kry nie!

02 van 10

Hummus en Veggies

Jy wil op jou vlug eet, maar jy wil ook gesond wees en nie iets morsig of ingewikkeld moet dra nie. Hierdie snoepie van hummus, pepers, snaarkaas en sneeu-ertjies van die Unsophisticook-blog pas by die rekening. Hulle proe goed en jy sal gelukkig wees om 'n gesonde, bevredigende ete te hê.

03 van 10

Gekookte eiers

Vir diegene wat graag op proteïene wil fokus tydens vlugte, is eiers 'n goeie kos wat maklik vervoer kan word, soos aanbeveel deur die PaleoFlourish-blog. Sit dit in ' n TSA-vriendelike drie-ounce plastieksak met sout en peper en jy het 'n lekker vulling.

04 van 10

Snacks vir kinders

Jy kan nie kinders vergeet wanneer jy dit op jou reise neem nie. Niks is erger as om vasgevang te word in 'n metaalbuis wat 40 000 voet van die grond af wegvoer sonder kos en jou kind is honger. Die Trips With Tykes blog het 40 idees vir meestal gesonde versnaperinge, insluitend rosyne / craisins, Babybel-kaas, granola-bars en pita-skyfies. Dit bied ook kindervriendelike lekkernye soos gombeertjies, ryskruidagtige lekkernye en marshmallows.

05 van 10

Die Kitchn-Turkye Wraps

Reisigers kan honger kry op langer vlugte, dus as jy hoop om geld te spaar terwyl jy hongersnood spaar, is dit belangrik om etes te pak wat regtig aan al jou behoeftes voldoen. Gelukkig, hierdie Kitchn blog pen beveel hierdie maklik om te dra kalkoen wrappe met 'n heuning mosterd dip te honger hare.

As een van Kitchn se 20 beste Reis Snacks en Portable Meals beskou, is hierdie rolle maklik om te maak en kan honger so lank as wat 'n gereelde ete kan, bevredig! Maak seker dat u die volledige resep op die Kitchn se webwerf nagaan.

06 van 10

Nourishing Meals-Nori Rolls Met Sticky Brown Rice

Hierdie pen is weer gerig op diegene wat gesonder wil eet terwyl hulle reis. Die blog bied behoorlike verpakking wenke en beveel kos insluitend suikerwortels; radyse; komkommer snye; wortel- en selderystokkies; gerookte salm; en gedroogde mango.

Maak seker dat u die Nourishing Meals-webwerf vir al die groot resepte vir on-the-go maaltye wat volvoeding bied terwyl u die sogenaamde mid-flight hongerpyne bevredig. Ons beveel die Nori-rolle aan met taai bruin rys, wat proteïene, vesel, en baie voedingstowwe en minerale bevat om u deur die res van die vlug te kry.

07 van 10

Kos Babe-Amandelbotter- en Vlaskoeke

Vir reisigers wat probeer om gesond op die pad te eet, bied die Food Babe-blog 'n lang lys van items wat lekker, maar ook voedsaam is. Kos Babe plaas gereeld penne soos hierdie een, wat diegene wat lang afstanden vlieg, rig om gesond te bly terwyl hulle onderweg is.

Een snack wat aanbeveel word, is 'n pakkie Artisana Organic Raw Amandelbotter wat bedien word met Suzie's Gehele Graanspelt- en Vlas Thin Cakes. Alhoewel dit nie nodig is nie, moet jy daarvan bewus wees dat lugredery regulasies amandelbotter om 'n room of vloeistof te wees en moet dus binne 'n drie-ounce houer pas om deur sekuriteit te slaag.

08 van 10

Joy Bauer-Protein Trail Meng

Die Joy Bauer-blog bied hierdie groot pen, 'n resep vir proteïenpaadjie-mengsel. Bestanddele sluit in 2 koppies lugpoppe of laevetmielies, 2 eetlepels geroosterde grondboontjies en 2 eetlepels geroosterde edamam.

Volgens die Joy Bauer-blog, kan 'n goed-tydige proteïen-pakkie 'n oplossing wees vir die mid-middag- of middelvlug-afname wat baie passasiers voel terwyl hulle per vliegtuig reis. Ander opsies vir hierdie ligte lekkernye om die brein wakker te maak, sluit in een of twee stukkies snykaas, 'n porsie kalkoenskok, een of twee hardgekookte eiers, of die proteïen-gebaseerde roete-mengsel hierbo gelys.

09 van 10

Tafel Vir Twee-Pampoen Spice Granola Met Gedroogde Cranberries

Goeie granola is een van die beste reisvoedsel omdat dit draagbaar, maklik om te maak, gesond is, en nie enige lugredery regulasies oortree om met vloeistowwe of kosse te reis nie. Hierdie pennetjie van die Table For Two blog is 'n lekker granola wat pampoen speserye bevat, wat dit veral aangenaam maak vir diegene wat in die herfs reis.

Bestanddele vir hierdie heerlike resep kom neer op persoonlike voorkeure op die basis hawer en neute, maar die toevoeging van pampoenpuree verseël die transaksie vir hierdie heerlike verpakking. Maak seker dat jy genoeg en genoeg is om jou reise daar en daar te maak. Hierdie dinge hou vir 'n lang tyd as die sakke wat jy in die sak hou, bly.

10 van 10

Snacks om gesond te bly wanneer jy vlieg

Hierdie pen van die dieet blog bied 10 goeie gesonde snoep idees, insluitend kale skyfies, proteïenstawe en enkele pakkies amandel-grondboontjiebotter, terwyl hierdie pen uit die Jessica Mae-blog 'n paar goeie snacks bevat, insluitend lemoene, hummus en wortels, gekookte eiers. (een van my persoonlike gunstelinge) en sjokolade.

Een van die wenke wat in hierdie Fitbottomed Girls-pen aangebied word, dui daarop dat u voorafgemete snacks soos neute en vrugte op u volgende reis sal bring. Hulle is wonderlik om hongerpangs af te steek en die sout pretzels en grondbone te vermy (as jy gelukkig is), dien die lugdiens. Nog 'n manier om die gesondheid van maaltye in die vlug te verseker, is om net gesonde versnaperinge te bring, soos Philly.com se dieetkundige, Lindsey Kane, stel voor in haar artikel, "Your Guide to Healthy Eating on the Fly", waar sy Suzie se Volgraan Thin Cakes voorstel, Halfnautse springmielies, en gesonde vleis rukkerig.

Die Pop Sugar Fitness blog bied aanbevelings vir snacks onder 100 kalorieë wat perfek is om te pak vir jou volgende vlug. Hulle sluit in 'n Horizon organiese mozzarella kaasstok; drie koppies springmielies; Agt kosse moet lekker soete aartappelskyfies proe; een klein piesang; en vyf snoepies.