Bly gesond tydens die Monsoon seisoen in Indië
Die maandelikse seisoen seisoen in Indië is 'n verfrissende tyd, aangesien reën briljante hitte van die ontstellende hitte bring. As jy egter gesond bly, moet jy spesiale sorg neem.
Die reën en water wat rondom lê, maak dit maklik vir muskiete om te broei en verhoog die risiko van muskietoordraagbare infeksies, soos malaria en dengue-koors. Virusinfeksies is ook algemeen. Daarbenewens kan die hoë humiditeit bydra tot talle vel siektes en swam infeksies.
Chroniese veltoestande soos ekseem, aknee en psoriase is geneig om gedurende die maandelikse seisoen te vererger. Die klimaat is ook ideaal vir swam om te floreer.
Wenke om gesond te bly tydens die Monsoon in Indië
- As jy lief is vir straatvoedsel, is die reënseisoen nie die tyd om te geniet nie. Besoedeling van water en rou groente is baie algemeen tydens die moesson. Jy kan maklik siek word van besoedeling.
- Dien 'n sterk insekdoder toe om muskiete weg te hou en te voorkom dat jy gebyt word. Dit is ook 'n goeie idee om anti-malariêre middels te gebruik gedurende hierdie tyd van die jaar, aangesien malaria by die meeste voorkom.
- Probeer waar moontlik om nie deur vuil water te loop nie. Behalwe leptospirose, kan dit lei tot talle swaminfeksies van die voete en naels.
- Vermy ook om te loop waar water op die pad lê, aangesien die verkeer sal ry en dit oor jou heen spuit.
- Droog jou voete wanneer hulle nat word. Moenie aanhou nat sokkies of nat skoene dra nie!
- As jy in die reën deurdrenk word, voeg drie pette van ontsmettingsmiddel Betadine by 'n bad om velprobleme te voorkom.
- Hou jou vel skoon deur twee keer per dag te bad. Die humiditeit kan 'n opbou van sweet en vuil, saam met ander gifstowwe, op die oppervlak van die vel veroorsaak.
- Vermy verkoue en hoes deur jou liggaam warm en droog te hou.
- Moenie lugversorgde kamers binnegaan met nat hare en klam klere nie.
- Vermy die dra van stewige klere of klere wat uit sintetiese materiaal gemaak word. Hou vas aan suiwer katoen of linne.
- Gebruik anti-swam talk om die ophoping van sweet en vog in velvoue te voorkom. As dit geneig is tot swaminfeksies, gebruik 'n medisinale poeier soos Mycoderm.
- As jy aan asma of diabetes ly, moet jy nie met natte mure bly nie. Dit bevorder die groei van swamme en kan veral skadelik wees.
- Drink baie warm kruietee, veral dié met antibakteriese eienskappe.
- Neem Vitamien C om jou immuunstelsel te verbeter en help om infeksies te beveg.
- Kinders se vel is veral kwesbaar gedurende die maandelikse seisoen. Impetigo is 'n aansteeklike velinfeksie wat rooi sere veroorsaak wat oop kan breek, vloeistof kan oes, en 'n kors ontwikkel. Die sere verskyn gewoonlik rondom die berg en neus. Scabies, van myte, is ook algemeen tydens die moesson en lewer klierige vel. Dit is belangrik om 'n dermatoloog te besoek om hierdie toestande te behandel voordat hulle versprei het.
Besoek Indië gedurende die moessonseisoen? Hier is 'n nuttige Indiese Monsoon Seisoen Packing List.