Hoogtesiekte in Peru

Soroche Preventie, Simptome, Behandeling en Meer

Hoogtesiekte , bekend as soroche in Peru, kan voorkom op hoogte van 8000 voet (2500m) bo seespieël. As gevolg van Peru se uiteenlopende aardrykskunde , sal jy waarskynlik hierdie hoogte bereik - en op 'n sekere punt tydens jou verblyf.

Asemhaling is tipies op hierdie hoogtes, maar dit is moeilik om te voorspel of en in watter mate hoogtesiekte jou as individu sal beïnvloed.

Die risiko van altesiekte in Peru

Hoe gevaarlik jy is vir hoogtesiekte in Peru is 'n bykans onmoontlike vraag om te antwoord, bo die feit dat hoe hoër jy gaan, hoe groter is die potensiële risiko.

Hoogtesiekte kan selfs die fiksste, gesondste reisiger tref. Sodra jy die 8 000 voet punt slaag, loop jy die risiko van akute bergsiekte (AMS), die mildste en mees algemene vorm van die toestand.

Ernstiger vorms bestaan ​​ook: Hoë hoogte pulmonêre edeem (HAPE) en hoë hoogte serebrale edeem (HACE). Albei kan naby 8000 voet voorkom, maar is meer algemeen op hoogte van ongeveer 12,000 voet (3,600m) en oor.

Daar is geen manier om vooraf te weet as jy vatbaar is vir hoogtesiekte nie. Volgens die Centers for Disease Control and Prevention, "hoe 'n reisiger al voorheen op hoë hoogte gereageer het, is die mees betroubare gids vir toekomstige reise, maar is nie onfeilbaar nie."

Hoogtesiekte simptome en behandeling

Wanneer jy die 8 000 voet punt in Peru slaag, moet jy altyd sekere simptome behandel as moontlike tekens van hoogtesiekte. Simptome van akute hoogte siekte sluit in:

• hoofpyn
• naarheid
• braking
• duiseligheid
• lusteloosheid
• Swak slaap
• Eetlus verloor

Die Altitude.org webwerf beskryf die simptome as "baie soortgelyk aan 'n baie slegte kater." Die twee meer ernstige vorms van hoogtesiekte, HAPE en HACE, toon soortgelyke, alhoewel verhoogde simptome, soms met bykomende simptome soos 'n ernstige hoes, blou lippe of irrasionele gedrag.

In alle gevalle is die beste behandeling afkoms. As die opskrif na 'n laer hoogte nie 'n opsie is nie, bly waar jy is en rus vir 'n dag of twee. Asetasiedamid (diamoks) tablette kan ook help. Wat jy ookal doen, gaan nie hoër nie.

Hoogtesiektevoorkoming

Suksesvolle voorkoming is altyd beter vir behandeling. Hou dus die volgende riglyne in gedagte voordat jy na hoogliggende plekke in Peru gaan:

• 'N stadige klim is altyd die beste opsie. Wanneer moontlik, gee jou liggaam tyd om aan te pas by die hoogte. Behoorlike akklimatisering is die beste verdediging teen hoogtesiekte.

• Maak dit maklik vir die eerste 24 uur op die hoogte - moenie jouself oordoen nie en gaan nie hoër nie. Dit is veral belangrik as jy met die vliegtuig aankom.

• Vermy alkohol, tabak en slaappille. Hou jouself gehidreer deur baie water te drink.

• Eet hoëkoolhidraatvoedsel (soos pasta, aartappels en brood).

• Drink coca tee of kou coca blare by aankoms op hoogte en tydens u verblyf. Hoewel die wetenskaplikes grootliks onbewus beproef het, sweer die inwoners daardeur. Wees bewus daarvan dat koka blare, terwyl dit wettig in Peru is, 'n dwelmtoets kan maak wat positief is vir kokaïen .

• Medikasie is ook 'n opsie. Asetasamied is die algemeenste tipe "soroche pil". Verdere opsies bestaan, maar hulle is nie plaasvervanger vir behoorlike akklimatisering nie. Raadpleeg altyd u dokter voordat u siekmedikasie op hoogte neem.

Hoë Hoogte Bestemmings in Peru

Hoogtesiekte sal nie 'n probleem wees in dorpe en stede langs die kus en in die laagland-oerwoudstreke van Peru nie. In die hooglande kan jy egter gou op hoogte van 8 000 voet (2.500 m) en bo-op die hoogte kom waar hoogte siekte kan voorkom.

Hier is 'n paar noemenswaardige bestemmings naby 8000 voet of hoër. Vir 'n vollediger lys van hoogtes, sien die Hoogtetafel vir Peruaanse stede en toeriste-aantreklikhede .