Cruise Traveller's Biggest Fear
Seesiekte. Om net te dink, is genoeg om jou te laat voel. Vrees om hierdie soort bewegingsiekte te kry, is waarskynlik die nommer een rede waarom baie vakansiegangers wat lief is om te reis, nie kruis nie. Seesiekte (ook bekend as mal de mer) is die reaksie van jou liggaam se binneoorbalansstelsel op die onbekende beweging van die skip. Die beweging van die skip veroorsaak stres op die balanserende gedeelte van die brein.
Jou brein sien dinge op die skip soos mure en meubels en weet instinktief uit vorige ervaring dat hulle veronderstel is om stil te bly. Aangesien hierdie items egter eintlik met die see en die skip beweeg, word die binne-oor gestres en verward en naarheid gaan sit.
Seesiekte verdwyn dikwels binne 'n paar dae, selfs sonder behandeling. Die brein pas uiteindelik by hierdie nuwe omgewing aan, en die lyer kry sy of haar "seepote." Een ongelukkige aspek van lang transsee-reise is dat dit dalk 'n rukkie neem om aan te pas om weer op land te wees. Hoe verskriklik om dit te dink oor die tyd wat jy herstel van seesiekte wat "landsiekte" inwerk!
Wie kry Seasick?
Seesiekte en bewegingsiekte kan enigiemand beïnvloed. Negentig persent van alle mense ly aan 'n soort bewegingsiekte gedurende hul leeftyd. Selfs ervare kruisers wat tientalle kere gesaai het, kan seesiek wees.
Hulle stop nie met kruise nie, hulle neem net voorsorgmaatreëls om die seesiekte te verminder of te voorkom.
Seesiekte is veral sleg wanneer niemand anders ly nie, en dit is beslis nie net beperk tot wimps nie. Om te weet dat ongeveer die helfte van die ruimtevaarders siektemedisyne neem wanneer hulle in die ruimte jou 'n bietjie beter laat voel!
Mense wat geneig is tot bewegingsiekte in motors , vliegtuie of karnavalrye, kan ook meer vatbaar wees vir seesiekte. Die beweging op verskillende skepe beïnvloed egter mense anders. Net omdat jy seesiek in 'n klein boot word, beteken dit nie dat jy probleme op 'n groot skip sal hê nie .
Watter faktore maak Seesiekte erger?
Seesiekte raak nie aan nie. Dit is nie 'n virus nie, hoewel ek soms dink as mense siek is, maak dit jou ook so! Daar is drie belangrikste seesiekte-snellers wat tydens jou eerste paar uur op die skip moet vermy word.
- Moenie onder die dek gaan vir verlengde tydperke nie. Probeer om 'n venster of porthool te vind en hou jou oë aan die horison vas (maar nie vas nie).
- Moenie lang tydperke deur verkykers kyk nie.
- Moenie staar na voorwerpe wat jou brein sal interpreteer as stabiel nie. Enigiets wat behels om op een punt te staar, soos om 'n boek te lees, gedetailleerde naaldwerk te doen, of selfs na 'n kompas te staar, kan 'n bietjie seesiekte veroorsaak.
Hoe kan ek Seasiekte voorkom?
Om besig te wees en in gedagte te hou, is die beste maniere om seesiekte te vermy. Probeer om op die dek in die vars lug te bly en fokus op enigiets anders as die bewegende skip. Neem diep asem en drink baie water.
As dit op die dek is, lyk dit na die voorkant (eerder as aan die kant) om die meeste mense te help. Onthou dat jy jou brein moet aanpas by hierdie nuwe onstabiele omgewing deur die horison toe te laat om as die ware verwysingspunt op te tree.
Alhoewel baie water drink, is dit belangrik dat jy ook iets in jou maag moet hou (hoewel pittige of vette kos nie aanbeveel word nie). Om in 'n dekstoel in die vars lug te lê, help dikwels baie mense; dit is amper soos jy dit kan afskep! Die meeste moderne cruise skepe is toegerus met stabilisators wat baie van die beweging wat seesiekte veroorsaak, uitskakel. Dit is een keer wanneer groter, hoe beter, hoe groter die skip, hoe minder sal dit rock! As jy weet dat jy geneig is tot seesiekte, probeer 'n kajuit aan die buitekant (met 'n venster), en middel-skip en op 'n laer dek waar daar minder beweging is.
Die kruising in betreklik kalm waters kan ook diegene wat geneig is tot seesiekte, help. Die Karibiese Eilande (behalwe gedurende die orkaanseisoen ) is gewoonlik kalm, net soos die Binnepassage na Alaska. Rivierkruise is ook 'n goeie keuse.
Page 2>> Wat is die beste seesiekte middels? >>
Seesiekte is dikwels makliker om te vermy as om te genees. Die meeste remedies moet 'n paar uur geneem word voordat jou cruiseschip vaar. Verskillende behandelings werk beter vir verskillende mense, en jy moet dalk 'n paar probeer om te bepaal wat die beste vir jou is. Onthou om met jou dokter te gaan om seker te maak dat enige middel nie in konflik is met medikasie wat jy tans gebruik nie - voorskrif of oor-die-toonbank.
Wat is die beste medisyne vir seesiekte?
Dramamien en Bonine is die mees algemene seesiekte geneesmiddel middels. Hierdie twee dwelms is by die meeste dwelmwinkels en apteke beskikbaar by die toonbank. Hulle is in wese antihistamiene, en maak baie mense slaperig. Beide Dramamine en Bonine kom in nie-dowwe formules voor.Skopolamine-kolle, gedra agter die oor soos 'n klein bandhulp, is die mees algemene voorskrifmedisyne vir seesiekte. Skopolien kom ook in pilvorm. Die patches duur tot drie dae, verskaf tydsverlies dosisse van die dwelm, en is gewoonlik baie effektief vir die voorkoming van naarheid.
Wat is die beste kruiemiddels vir seesiekte?
Gemmer is die mees algemene kruiemiddel vir seesiekte. Onthou hoe jou ma jou ginger ale laat drink toe jy 'n siek kind was? Ongelukkig bevat baie gemmeralwe op die mark vandag nie "regte" gemmer nie. Die meeste mense neem gemmer in kapsulesvorm, en hulle is by gesondheidswinkels beskikbaar. Die newe-effekte van gemmer is minder as dié van dwelms, maar veroorsaak soms sooibrand of nasmaak. Alhoewel daar bewyse is dat gemmer seesiekte help, mag dit nie so effektief wees as 'n dwelmmiddel nie.Wat is 'n paar ander remedies vir seesiekte?
Polsbandjies bied 'n soort akupressuur vir die verligting van seesiekte. Daar is 'n punt oor 'n duim en 'n half bo jou pols aan die onderkant van die arm waar die polsband druk toepas. Baie mense sweer by die polsbandjies en verkoop in groot getalle.Wat moet ek doen as geen van die middels werk nie?
Sodra jy seesiek raak, moet jy dalk die dokter se dokter bel. Ek moes eenkeer die dokter na my kajuit roep vir my man, wat nog nooit seesiek was nie (selfs toe ek was). Die dokter het hom 'n skoot gegee, wat dadelik die braking gestaak het. Dit het hom ook vir die res van die dag uitgestoot. Nadat hy wakker geword het, het hy 'n skopolamienplek toegepas en dit vir die res van die skip gedra, sonder newe-effekte. Hy is op baie kruise (insluitende seilbote en vragmotors) en dit is nog steeds die enigste keer dat hy seesiek is. Die dokter het gesê dat elke skip 'n unieke beweging het, en Ronnie se brein om een of ander rede nie maklik kon pas by die mosie op daardie spesifieke skip nie.Samevattend kan seesiekte 'n verskriklike kwaal wees, maar daar is maniere om sy erns te verminder of dit heeltemal te voorkom. Moet net nie jou vrees vir seesiekte verhoed dat jy 'n cruise neem nie!
Terug na Bladsy 1>> Wat is seesiekte en hoe kan dit vermy word?