As jy soos die meeste mense is, is jy besig om op 'n Nuwejaar se besluit vas te hou om fiks te bly. En in Wisconsin, as gevolg van ysige sypaadjies en strate, om nie koue temps te noem nie, sal dit waarskynlik in die wintermaande beteken in 'n gimnasium of fiksheidsentrum. Maar hoekom kies 'n trapmeul of stilstaande fiets? Vandag bied gimnasiums in die omgewing van Milwaukee interessante, unieke klasse wat nie net daarop gemik is om jou hart te laat pomp nie, maar ook 'n ontploffing.
Of jy nou 'n nuwe styl van joga wil hê of vir die eerste keer iets wil probeer (Hallo, binnenshuise roeien?), Hier is 'n paar opsies. Let daarop dat alle opsies vir invoegtoepassings aangebied word, sodat jy die oefensessie kan toets om te sien of dit die beste vir jou is. Sommige is selfs tydelike regstellings vir buitelugrekreasie, somer, soos roei en fietsry. Maar die belangrikste is dat hierdie oefensessies as pret vermom word (hallo hiphop!), Maar hou ook jou hart in die pomp.
1. Barre Burner by die Wisconsin-atletiekklub se Downtown-plek
Vergeet die beelde van vlugtige, grasieuse ballerinas. Barre workouts is die nuutste hoë-impak fiksheid roetine. In hierdie een, wat 'n uur duur, is daar nie net werk op die barre nie, maar ook mattyd en die gebruik van vrye gewigte. 'N Let op waarskuwing: dit is ontwerp om 'n 7-week sessie te wees.
Wanneer: Vrydag om 11 uur
2. Warm stadige vloei by Milwaukee Power Yoga
Het jy genoeg gehad van die warm-joga-tendens?
Hierdie uurlange klas, wat geskik is vir diegene wat nuut vir joga en diegene wat 'n songroet onthou, kombineer chill musiek met 95 grade temperatuur om jou nog dieselfde effekte te gee as 'n warmjoga-klas. (Lees: Sterkte en stamina).
Wanneer: Maandag om 7 uur en Saterdag om 11 uur
3. Lugkuns by Essential Dance Studio
Nadat sy onlangs in haar nuwe Bay View-ateljee ingetrek het, het die instrukteur Charity Harvey haar skedule versterk wanneer dit kom by joga wat buite die boks strek. Een voorbeeld is 'Intro for Beginners', 'n 90-minute klas wat skole in die basiese beginsels van lugkuns joga. Wat jy sal wegloop, sê Harvey, is "liggaam, krag en genade."
Wanneer: Maandag om 19:00 (aanmelding aangemoedig, aangesien daar maksimum ses studente per klas is)
4. Spire Ride by Spire Fitness Studio
Veral baie spierbeweging in 'n 45-minute klas, die eis is dat jy 600 kalorieë sal verbrand danksy jou tyd op die WaterRower. Deur 84 persent van jou spiere te rig, sonder om jou gewrigte te verswak, sal jy in geen tyd getoon word nie.
Wanneer: Vrydag om 6:00, Saterdag om 8:00, Sondag om 9:15 en 10:30, Dinsdag om 5:30 en 7:05, en Woensdag om 5:45 en 17:30.
5. Inleiding tot Hip Hop by Danceworks MKE
Dink jy kan dit nie skud nie? Hoekom kry jy nie 'n afrigting van 'n kenner nie? In hierdie 75-minute klas, watter skole in breek, knal, slot, krumping, turf, en meer, sal jy 'n treffer wees by die klubs (terwyl jy ook jou boete vergoed).
Wanneer: Dinsdag en Woensdag om 19:30, en Woensdag om 19:15