01 van 02
Die 5 beste Australiese oefensessies
Kevin Kozicki / Getty Images Om weg te gaan is 'n goeie tyd om te ontspan en te herstel, maar dit is ook nie 'n verskoning om jou oefenreëling te laat gaan nie. Fiksheid, oefensessie of joga-retraites is perfek vir mense wat wil verjong en ontspan terwyl hulle 'n nuwe plek verken terwyl hulle elke sel met vitaliteit onder die pad sing.
Van gimnasium junkies tot diegene wat op soek is na 'n lae-effek oefening wat jy saam met jou kan neem, is daar 'n fiksheid vakansie in Australië wat vir almal pas.
Workout vakansie # 1: Groot wandelingen van Australië, verskillende plekke
As jy die soort persoon is wat meer leun om die bospaadjies te slaan as om op die gimnasium te slaan, dan is Great Walks of Australia die fiksheidsvakansie vir jou.
Met 'n paar van die beste multi-dag wandelings in Australië, met 'n kundige toergids om jou deur die ruwe en ongerepte Australiese landskappe te bring, is dit werklik 'n ervaring soos geen ander nie.
Met die meeste staptogte wat sowat 12 kilometer per dag dek, is jy gewaarborg om aktief te bly op enige van die begeleide staptogte. Kies tussen die ikoniese Cradle Mountain in Tasmanië, trekking Die Great Ocean Walk wat eindig by die Twaalf Apostels in Victoria , verken die berge en woude in Queensland op die Scenic Rim Trail of neem die Larapinta Trek in die Noordelike Territory.
Wandelingen wissel van kort naweek loop na multi-dag trekke met tot 15 kilogram toerusting om te dra. Maak seker dat jy 'n wandeling kies wat pas by jou fiksheidsvlak.
Workout vakansie # 2: Die Vitality Coach Persoonlike Retreat, Queensland, en Nieu-Suid-Wallis
Nikki Fogden-Moore, wat in 2004 in Europa gestig is, het ook gehelp om mense hul fiksheidsdoelwitte te bereik met persoonlike retraites wat fokus op die aanneming van 'n volhoubare lewenstyl wat gesondheid, welsyn en natuurlik lewenskragtigheid bevorder.
Hierdie besoeke is die beste geskik vir mense wat hul oefenregime wil begin met 'n goed deurdagte plan, of vir diegene wat hul huidige oefeningsregime wil hersien en vinniger resultate sien.
Gepersonaliseerde retraites is beskikbaar in Noosa, Queensland, en Byron Bay, Nieu-Suid-Wallis. Albei plekke beskik oor uitstekende strande, wat 'n inspirerende agtergrond skep vir jou fiksheidsvakansie.
Die Vitality Coach bestuur ook maatskaplike terugtrekke vir besigheids- en groepe. As jy op jou eie klink, klink 'n bietjie, kan jy 'n paar vriende gryp en 'n groepsvakansie met blywende resultate geniet.
02 van 02
Die 5 beste Australiese oefensessies
Tom Merton / Getty Images Workout vakansie # 3: Golden Door Gesondheid Retreat Elysia, Hunter Valley, Nieu-Suid-Wallis
Golden Door Health Retreat Elysia in die pragtige Hunter Valley, ongeveer drie uur van Sydney, sal nie net jou liggaam verjong nie, maar ook jou verstand. Met 'n ongelooflike uitsig oor een van Sydney se bekendste wynstreke, 'n dag spa en 'n uitgebreide lys fiksheid opsies, sal jy aan die einde van jou verblyf ontspanne en energiek wees.
Fiksheidsaktiwiteite wissel van lae intensiteit opsies, soos joga, Thai Chi, strek en Pilates; medium intensiteit opsies, soos loopbane of fitbal; tot hoë-intensiteit opsies soos bootcamps, stap, boks en diepwater hardloop.
'N Tipiese dag sal 'n vroeë wakker word, met Thai Chi om die dag voor 'n medium of hoë intensiteit oefensessie, almal voor ontbyt, te verwelkom. 'N Welsynswinkel bring jou middagete voor 'n sessie van joga en vermaak in die aand.
Workout vakansie # 4: OnTrack Weight Loss Retreat, Victoria, en Nieu-Suid-Wallis
Spesifiek ontwerp vir diegene wat 'n paar kilo's wil laat val, sal die OnTrack Weight Loss Retreat jou help om gemotiveerd te raak, vet te verloor en jou gewoontes te verander.
U kan tussen 1 tot 12 weke bly, afhangende van u behoeftes en deelneem aan 'n hoë-energie-program wat voldoen aan alle fiksheidsvlakke, van beginner tot gimnasium junkie.
Met 'n ligging op Sydney se Central Coast , en nog een in Torquay in Victoria, is daar genoeg om jou te motiveer by hierdie gespesialiseerde kampe. Jy sal elke dag uitwerk, gesonde etes in tussen eet en lewenslange vriende maak. In teenstelling met ander bootcamp programme, bied OnTrack seminare aan, sodat alle gaste, ongeag jou doelwitte, suksesvol sal sien.
Workout vakansie # 5: Qualia, Whitsunday Islands, Queensland
'N Vakansiedag by die 5-sterre eiland-oord, Qualia, lyk dalk nie as oefensessie nie, maar daar is genoeg aktiwiteite om selfs die mees energieke fiksheidsliefde gelukkig te hou.
Jam-verpak met snorkel toere en strande, boswandelroetes en fiksheidstoerusting, sowel as persoonlike opleidingsessies en komplimentêre joga-klasse, jy sal geen moeite hê om 'n sweet te hê nie.
Die Whitsundays is ook die tuiste van Australië se enigste eilandkampioengolfbaan. Gholfliefhebbers kan spandeer dae spandeer elke groen, en geniet die ongelooflike luukse van die Qualia oord in die aande.