En 'n opstaand paddleboard is aansienlik kleiner as 'n dok. Ten minste, op land, lyk dit redelik groot. Jou gemiddelde SUP-bord is 9 tot 12 voet lank en tot 3 voet breed, en maak dit omtrent dieselfde afmetings as 'n tradisionele longboard vir navigeer. ongeveer 10 voet). Soos navigeer, staan op paddleboarding sy wortels in Hawaii.
Die ander groot toerusting wat jy nodig het, is die paddle, natuurlik, aangepas op jou staande hoogte sodat jy kan dryf en draai die bord sodra jy op die water is. Ten slotte wil jy 'n persoonlike baadjie (PFD) dra, ook 'n reddingsbaadjie.
02 van 03
Leer om op te staan Paddleboard: Voete breed, oë vorentoe
Die behoefte aan laasgenoemde word vir my duidelik soos ek van die Bolongo Bay Beach-oord in St Thomas , USVI , afstap vir my eerste poging om op te staan. My instrukteurs, Dave Tracy en Yoshi Tochiki, het kort, maar belangrike wenke aangebied, hoofsaaklik: hou die paddle met twee hande, een bo en een op die skag, vir die beste hefboom; en staan in die middel van die bord met jou voete skouer breedte uitmekaar, en met voete en skouers in lyn. (Natuurlik is dit goed om op jou knieë te begin totdat jy die selfvertroue het om op te staan.)
Lyk eenvoudig genoeg, sê ek vir myself. En in waarheid doen ek redelik goed, want ek maak my pad uit na die rustige baai, stadig stadig maar stadig. Dit is nie 'n sport wat vir spoed gebou is nie. Zenagtige ontspanning is meer die doel. Jy staan natuurlik op, so jy het 'n goeie uitsig op waar jy ook al gaan.
Wat nog 'n goeie wyser oplewer - hou jou kop op en jou oë waar jy op pad is, aanloklik, al is dit om jou voete af te kyk. "Hou jou knieë gebuig, jou oë vorentoe en paddle soos jy dit bedoel," sê Kendall Cornejo, wat die watersportkajuit in Cinnamon Bay op die nabygeleë St John loop. Daar kan jy 'n staande paddleboard vir $ 30 per uur huur of by 'n Twee uur lange sonsonderganguitstappie vir $ 40 (by Bolongo Bay, lesse en huurgeld word ingesluit by die prys van u allesomvattende pakket).
Jy kan egter nie te ontspanne raak nie. Want sodra 'n paar rimpels saamkom - selfs diegene wat nie eens 'golwe' verdien nie, sal jy besef dat om regop te bly moet jy konstant klein, maar kritiese balansaanpassings in jou bene maak. en veral jou kern. Hoe bumpier die rit is, hoe meer vind jy jouself klein spiere oor jou onderlyf af. Hoi, dit is 'n goeie oefensessie!
Ongelukkig stamp ek 'n bietjie te ver uit waar die golwe begin lyk, wel, werklike golwe. In die branding rol ek, gelukkig vermy die raad self en stamp terug na die oppervlak nie te ver van my paddle nie. Die plasing van die bord is redelik maklik, maar ek het nie die ekstra aanmoediging van Dave en Yoshi nodig om my pad terug in die rustiger waters te stuur nie.
Sodra jy die hang daarvan het, is opstappies 'n bietjie plesier. Jy kan die oppervlak van die water rustig oorleef en die pragtige Karibiese landskap om jou heen vat, in die water neersit om vis en skilpaaie te spioeneer, en neem selfs 'n hand van die paddle kort af om by verbygangers te beweeg.
Die leerkurwe is nie te steil nie - 'n 15 minute les en 15 minute op die water behoort jou ten minste 'n bietjie selfversekerd daar te laat voel. In teenstelling met die ervaring wat baie mense met navigeer het, is jy byna seker op die eerste dag op die bord, hoewel dit 'n sport is waar jy kan vorder om regte golwe soos 'n surfer aan te val, wat natuurlik baie meer oefening verg. Vir beginners help dit om 'n ordentlike balans en 'n bietjie kernkrag te hê. Nog 'n rede om 'n goeie strandliggaam te kry om 'n paar sit-ups te doen voordat jy na die eilande gaan!
Gaan na Bolongo Bay se tariewe en resensies by TripAdvisor