Hoe om die Groot Buitelug te bly

Berei voor vir koue weer kampeer en buitelug avonture met hierdie wenke

Daar is geen rede om binne te bly as die weer koud word nie, maar jy sal dalk wonder hoe om warm te word in koue weer. Met die regte rat, 'n paar koue weer truuks, en 'n positiewe houding - winter kampeer en buitelug avonture kan net so beloon soos enige ander tyd van die jaar.

• 01 van 04

  Dra basislae om liggaamstemperatuur te reguleer

  Lê jou klere gepas om te voorkom dat dit koud is. Lêers wat te warm is, maak jou sweet, dan wanneer die temperature daal, word die sweet vries en maak jy koud. Maar as jy nie genoeg klere het nie, kan jy ook buite laat bewe. Die beste manier om gemaklik te wees in kouer buitelugweer is om lae te dra wat veelsydig is vir veranderende temperature. Soek produkte wat gebruik maak van merino wol versnitte vir maksimum warmte en asemhaling.

  Dra dit: Climber Melissa Arnot dra die Tasc Performance Elevation-lae op die sesde plek van Mount Everest vroeër vanjaar. Op daardie klim het sy die eerste Amerikaanse vrou geword (en sewende vrou ooit) om die wêreld se hoogste berg sonder suurstof te oorleef en te oorleef. Die Elevation basis lae is ontwerp vir alle vlakke van aktiwiteit en klimate. Gemaak van 'n mengsel van merino wol en bamboes, sal hierdie prestasie lae nie net help om jou liggaamstemperatuur oor te skakel van dagtyd avontuur na die kampvuur nie, maar hulle sal ook stinkvry bly (langer as ander.).

• 02 van 04

  Eet High Fat High Protein Foods om warm te bly

  Wanneer die weer koud word, sal jy jou dieet wil heroorweeg. Jou liggaam benodig en wil hoë vet en proteïenryke kosse berg. Ekstra kalorieë word benodig om die liggaam se werk te vergoed om warm te bly in koue weer. Koolhidrate is die vinnigste brandstofvoedselbron om oor te skakel na energie en jy sal hulle vinnig verbrand wanneer hulle oefen en in koue weer. Vet en proteïen bly langer by jou en dien as 'n stadige brandstof. Dink aan eet in die winter soos om 'n kampvuur te begin. Jy moet aanstoot (koolhidrate) nodig hê om die vuur te begin, maar benodig ook stadig brandende logs (vet en proteïen) om 'n brandende vuur te onderhou.

  Proe dit: NuttZo-organiese moerbotter kom in enkelpryse-brandstofpakkette wat ideaal is vir die vermaak van 'n kuier of tradisionele potte wat ideaal is om die hele groep by die kamp te voed. Die moerbeukers kom in lekker geure soos sjokolade-grondboontjiebotter en kragbrandstof sewe nootsaadmengsels (sonder grondboontjies).

  En dit: Met die laagste kwikgrens van enige ingemaakte tuna, is Safe Catch die ideale vinnige proteïen om te kampeer en te eet. Die wildernisliefhebbers sal waardeer dat dit volhoubaar gevang en ambagsman gekook word sonder preserveermiddels of bymiddels. Suiwer tonyn bedien in die buitelug. Probeer 'n bietjie Veilige Vangtuna op 'n kraker met gesnyde salotte en 'n knypkalk, of rol in 'n tortilla en bo-op met jou gunsteling vars bestanddele.

• 03 van 04

  Drink Warm Drinkgoed Sonder die Kafeïen

  Hidrasie is belangrik selfs in koue weer, dus jy sal seker maak dat jy nog baie vloeistof in beslag neem, selfs al voel jy nie dors nie. Warm dranke warm jou hande nie net terwyl jy die beker hou nie, maar hulle kan ook jou liggaamstemperatuur verhoog. Maar gewilde warm drankies soos koffie en tee is diuretika wat jou sal dehidreer. Kies drankies wat nie-kafeïeneer is soos kruie-tee, warm water met suurlemoen en heuning, warm sjokolade en appelcider om op te warm.

  Bly hieroor: As jy 'n paar elektroliete nodig het om jou liggaam na of tydens 'n avontuurdag te rehidreer, probeer Skratch Labs met warm oefensport. Die appel- en kaneel-elektrolietmengsel gebruik al die natuurlike bestanddele om 'n gesonde hidrasie-opsie te bewys.

• 04 van 04

  Down vs Synthetic Sleeping Bags

  Jou slaapstelsel is natuurlik 'n belangrike element om warm in die nag te bly terwyl jy kampeer en daar is baie opsies vir troos. Moenie die waarde van 'n goeie skuimblok onderskat nie, onder 'n lugmatras vir die hoogste gerief en isolasie van die koue grond. 'N tent ontwerp vir alle weersomstandighede en dit is hoogs asemhaalbaar is ook belangrik as jy tent kamp. Maar ons weet almal die mooiste element van ons slaapstelsel is die slaapsak. Jy mag dalk wonder: moet ek 'n sak of sintetiese slaapsak koop? Dit is 'n goeie vraag en die antwoord is: dit hang af.

  As jy weet dat jy in droë toestande gaan kampeer, is 'n afgevulde slaapsak beter vir troos en warmte. Maar-en dit is 'n groot, maar af hou nie hitte wanneer dit nat is nie. As jy in 'n klam klimaat kampeer, is 'n sintetiese slaapsak jou beste weddenskap. Of jy nou 'n down of sintetiese kies, maak seker dat jy 'n slaapsak koop met 'n temperatuur wat vir kouer weer gegradeer is as wat jy verwag om te kampeer.

  Uitstekende wenk: ' n Koue slaapsak kan enige tyd neem om op te warm met net jou liggaamshitte, dus die voorverhitting van jou sak is 'n lekker manier om snags snags te kry. Kook water en sit dit in 'n waterdigte houer. Plaas die warmwaterhouer in jou slaapsak 20 minute voor jy gaan slaap. (Laat die water n bietjie afkoel en maak seker dat die houer heeltemal verseël is voordat dit in jou sak geplaas word.)