Grootste Camino de Santiago Gevare & Annoyances

Wat kan verkeerd op die camino gaan en hoe om dit te voorkom

Die Camino de Santiago is hoofsaaklik 'n baie aangename ervaring - maar daar is gevare wat verband hou met die loop van 800 tot 900 km in oor 'n maand. Dit is 'n lys van moontlike gevare op die St James-staptog. Die een wat nader aan die bokant is, is diegene waaroor jy die meeste moet bekommer.

• Wanneer om die Camino de Santiago te doen
• Camino de Santiago Guide
• Bespreek jouself 'n lekker hotel vir wanneer jy die Camino in Santiago voltooi

• 01 van 10

  blase

  Blase is die mees algemene kwaal wat deur pelgrims op die Camino de Santiago gely word. Maar hulle is maklik vermybaar - ek het net baie kort van hulle gely en ek weet presies hoekom (die binnesole in my skoene het weggevee.

  'N Gewilde tipe bandhulp wat met pelgrims gewild is, word' compeed 'genoem. Jy kan dit by enige farmacia op die roete koop. Jy kan hier 'n Amerikaanse alternatief koop: Spenco 2de Blisterbladsye (koop direk)

• 02 van 10

  tendonitis

  As jy blase kry en jy anders begin loop, kan jy tendonitis daardeur kry. Selfs as jy nie blase het nie, is tendonitis 'n algemene probleem vir pelgrims. Die meeste mense wat ek ontmoet het, was in staat om hul besering te oorkom met 'n bietjie rus (óf stop heeltemal of loop korter dae). As jy nie Spaans praat nie, vra 'n Spaanse spreker om jou by die apteek te help.

• 03 van 10

  Rugpyn

  Om te veel te dra en in 'n swak pas sal rugprobleme veroorsaak, soos met 'n slegte houding gaan. Maak seker dat jou sak al die regte bande het en op al die regte plekke vasgedraai word en dat jy behoorlik loop.

• 04 van 10

  Gebroke of ondoeltreffende toerusting

  'N Sak of 'n paar skoene wat goed lyk as jy dit in die winkel probeer, kan nie reg wees nadat jy dit vir 100, 200 of 300km gedra het nie. So waar gaan jy om nuwe toerusting te kry?

  Daar is 'n paar goeie plekke om sport en kampeer toerusting van op die Camino te kry.

• 05 van 10

  Slegte Knieë

  Dit was die probleem waarmee ek die meeste gehad het. Dit is grootliks te danke aan die uitvoering van te veel toerusting, waarvoor ek beslis skuldig was. Dit is ook belangrik om reg te loop. Ek het met 'n staproetjie geloop en gevind dat ek te veel daarop vertrou het, wat beteken dat ek myself te hard op een voet val.

  Alhoewel almal die opdraande beklim voordat hulle deelneem aan die Camino, loop dit eintlik afwaarts, wat die meeste beserings, veral op die knieë, veroorsaak.

• 06 van 10

  Sonbrand en hittestrook

  Spanje is 'n warm land en hoewel die noorde meer meteorologies temperament is as in Andalusië, is hoë temperature algemeen en baie van die Camino is baie blootgestel.

  Normale voorsorgmaatreëls geld - kry jouself 'n klein bottel (ten minste) faktor 30 sonblok. 'N Goeie alles-weer-klere-opsie is 'n ligte knoophemp - die langmoue ​​kan die son afhou of hulle kan teruggerol word as daar wolkbedekking is, terwyl so 'n hemp ook goed is vir die koue oggende.

• 07 van 10

  Verdwaal

  Nog 'n vrees wat ongeregverdig is, is om verlore te raak. Die Camino is baie goed gemerk en verdwaal is baie onwaarskynlik. As jy die pad afdwaal, kry net drie Spaanse woorde jou weer op die regte spoor: 'À Para el Camino? (vir die Camino?). Elke plaaslike sal weet waarheen jy moet gaan en sal jou in die regte rigting wys. Selfs sonder hierdie drie woorde, wie jy is en waarheen jy gaan, sal vir die meeste plaaslike inwoners redelik voor die hand liggend wees!

  Die meeste pelgrims bring 'n gids met kaarte van die roete daarin. Dit is nuttig in die aand wanneer jy jou roete vir die volgende dag beplan, maar as daar elke aand ongeveer 20 gidsboeke is, hoef jy nie jou eie te koop nie - leen net! Alternatiewelik, kry hierdie liggewig Camino-kaartboek .

• 08 van 10

  Uitputting en dehidrasie

  Baie potensiële pelgrims kyk na die 800km-stap voor hulle en paniek oor hoe ver hulle elke dag moet loop. Ek het egter gesien dat min mense aan hierdie probleem ly.

  Loop in jou eie pas, eet toepaslik en drink gereeld (sportdrankies indien moontlik). Neem die steil gedeeltes stadig en moenie jouself uitoefen nie. Gee jouself genoeg tyd om die Camino te doen, sodat jy korter dae kan neem waar nodig.

  'N Lys van die dorpe en dorpe wat opkom, met besonderhede van hul geriewe en die afstand tussen hulle is noodsaaklik. Dit sal u help om te besluit of u hier moet stop of wag na die volgende dorp. E-pos Red de Albergues vir hul uitstekende pamflet met al hierdie inligting.

• 09 van 10

  Voorbestaande Mediese Voorwaardes

  Net jy weet of jy die Camino kan doen. Terwyl ek iemand in 'n algemeen goeie gesondheidstoestand sal vertel dat die Camino baie makliker is as wat hulle besef, is die feit dat mense op die Camino doodgaan, aanbeveel dat daar meer mense byt as wat hulle kan kou. As jy (of vermoed jy het) 'n slegte hart, asma, 'n harttoestand, artritis of ander voorafgaande siektetoestande wat jy meen, kan jou vordering op die Camino belemmer, raadpleeg jou dokter voordat jy reis.

  Terwyl jy op die Camino self is, neem 'n selfoon en onthou dat 112 die nooddienste nommer in Spanje is. Hulle het Engelssprekende operateurs.

• 10 van 10

  Verkeersongelukke

  Aan die kant van die pad op pad na Estella is 'n herinnering aan 'n Kanadese vrou wat haar lewe tragies verloor het nadat sy deur 'n dronk bestuurder getref is. Van die 100,000 mense wat elke jaar die Camino loop, is sy die enigste dood waarvan ek gehoor het, maar daar is beslis 'n risiko. As jy van plan is om te loop voor sonopkoms, dink aan om reflektiewe toerusting te neem en maak seker dat jy dit Saterdag en Sondagoggend dra, wanneer dronkbestuurders waarskynlik op die pad is.